Transformational Cupping: Een Nieuwe Aanpak

SPEAKER_06 1:20

Welkom bij de 1% Improvement Podcast. Uw tweewekelijkse dosis, inspiratie, kennis en praktische tips om elke dag een beetje beter te worden. Hier gaan we samen op zoek naar hoe je gezondheid, mindset en levensstijl kunt optimaliseren. 1% tegelijk. Kleine stappen, grote resultaten.

SPEAKER_02 1:38

O je nu geïnteresseerd bent in persoonlijke ontwikkeling, gezondheid, productiviteit of het vinden van jouw purpose, we bespreken het hier met experts en ervaringsdeskundigen die weten hoe jij de beste versie van jezelf kunt worden.

SPEAKER_00 1:50

Laten we samen groeien. Dit is de 1% Improvement Podcast.

SPEAKER_06 2:00

Allright, welkom allemaal bij alweer een nieuwe aflevering van de One Percent Improvement Podcast. De twee wekelijkse podcast die je helpt om je mentale en fysieke gezondheid te verbeteren. 1% at a time. Mijn naam is Saja en ik zit hier vandaag samen met Cara. En wij hebben een gast die dan al eerder bekend is op onze podcast. Kio, welkom Kio, welkom terug. Dankjewel, dankjewel. Yes, vorige keer dat jij hier waard, hebben we eigenlijk best ook een super lange podcast opgenomen. Ik weet dat nog. We zijn echt heel hard de diepte ingegaan over Al things darmgezondheid, krachttraining, je coaching natuurlijk, wat je ook allemaal aanbiedt als personal trainer en zo. Superboeiende aflevering. En ik denk, als mensen die je nog niet hebben geluisterd, gaat je zeker luisteren. Maar vandaag dacht ik van het was zo fijn om je te spreken vorige keer. En ik weet dat jij sinds een tijdje ook je aanbod uitgebreid met Transformational Cuping. En ik dacht, na een paar sessies bij je eens te hebben gedaan, dacht ik, ja, dit is eigenlijk iets wat veel meer mensen zouden moeten weten of zo. Dus ik dacht, ik ga Kio uitnodigen om het daar eens over te hebben.

SPEAKER_05 3:06

Ja, zalig, denk u. Ja, ik vind Transformational Cupje dat zelf ook echt wel een paar keer laten doen. En dan dacht ik, dat is eigenlijk gewoon een superinteressante aanvulling. Dus ik dacht, ik ga dat gewoon voor mijn klanten ook volgen, die opleiding. En nu heb ik gewoon soms mensen aan buitenaf dat dus ook willen komen doen zoals jij hebt gedaan.

SPEAKER_06 3:25

Ja hoe zijn ze daar zo op gekomen? Want ik denk, heel veel mensen kennen het gewone cupping wel. Allee, gewone cupping, van sportmassages en dergelijke. En je hebt ook zo, denk ik zelf zo cups dat je thuis kunt gebruiken eventueel. Maar transformational cupping, dat was voor mij heel nieuw. Ik heb dat enkel via u eigenlijk leren kennen. Hoe zijn ze zo opgekomen?

Wat is Transformational Cupping?

SPEAKER_05 3:46

Ik wou vroeger mij ook gewoon eens laten kuppen, maar dan ben ik via ook bij iemand terecht gekomen. En eerst natuurlijk er zo over opzocht, zoals massages enzovoort, dat je weet dat je dat sowieso deugd voor je lichaam. En bij het cuppen, je merkt dat er nog veel meer weefsel kan loskomen dan een massage. En normaal is zo bloedcuppen heel gekend, alleen voor witkapping. Dus dan maken ze snedjes in je huid eigenlijk en dan gaan ze daar cups op zitten en dan komt er bloed uit. Maar dat sprak me even wat minder aan. Ja, ik dacht eerst zo, ja, dat is ook super interessant. Ik kende daar gewoon echt te weinig van, maar ik dacht wel zo, dat is wel wat heftig. En dan ben ik bij iemand terechtgekomen in Sinteruit deed, dus gewoon de cupping dat ik dus nu geef. Dus eigenlijk gewoon heel toevallig. Dat is niet dat ik zo bewust dacht, ik moet dat gaan volgen of zo. Dat is gewoon bijna gaan doen met je mens en qua daarzelf tevreden van. Dat was eigenlijk heel ver. Dus ik dacht, ik wil dat zelf ook kunnen zelf kunnen aanbieden.

SPEAKER_06 4:45

Ja. En je zou dan eerst zelf ook zo'n sessies gaan volgen. Als je dat zelf laten doen eerst.

SPEAKER_05 4:52

En oorspronkelijk dacht ik, dat is wel, voor esthetis dat je dat heel interessant ging zijn, voorvoor je huid te verbeteren, celites te verbeteren, zo die dingen. Maar ik had niet gedacht dat dat ook zo veel dieper ging werken op je lichaam. Want de eerste keer dat ik ging, dan dacht ik gewoon, dat gaat ontspannend zijn. Dat is interessant voor mijn klanten om te kunnen doorwijzen. En dan lag ik daar en ik voelde echt mega veel emotie op komen. En dacht van oké, wat is deze? Maar je mens vond dat ook super normaal. En Kevin trouwens, wat CLT mens, vond dat heel normaal en ik dacht zo, dat hoort er echt wel gewoon bij. En dan ben ik mij gaan informeren daarover. En dan merk ik, dat zijn echt wel zo diepere laagjes dat je los maakt. Dat is niet enkel, gewoon oppervlakkig je huid wat soepeler maken. Eigenlijk echt alles komt helemaal los en mee.

SPEAKER_06 5:41

Oké, want voor de mensen die daar misschien zelfs ook niet eens bekend zijn met cupping en zo, kun je dat eens schetsen. Wij is cupping, was transformational cupping? Hoe zijn dat dezelfde soort cups die gebruikt, of hoe werkt dat zo?

Emotionele Aspecten van Cupping

SPEAKER_05 5:54

Ja, je heb sowieso verschillende soorten cups. Je hebt die cups weleens met een machine precies op trekken en dan wordt dat eigenlijk vaak in gezogen. Ik gebruik glazen cups. En dat is eigenlijk met een ballonnetje aan dat je aanpompt. Het ziet er een beetje funny uit wel. Want mensen denken soms wel echt het aren. Maar dat is wel. Die cups kunnen eigenlijk echt heel hard variëren. Je hebt dan dus de wetkupping. En dat kennen de meeste mensen, bij de Marokkaanse gemeenschap, die doen dat ook heel vaak. Dus dan krijg je dus het bloed dat je eruit zuigt, en dat is eigenlijk vuilbloed, of de afvalstof als het er echt mee uitnemen. En dan de cupping die ik doe, dat zonder de sneetjes, en daar gaan we ook nog altijd wel afvalstoffen mee kunnen afvoeren, maar je lichaam gaat dan zelf afvoeren. Dus als je niet dat bloed er echt uittrekt.

SPEAKER_02 6:40

Ja, je limfesysteem zou dat in principe goed zelf moeten kunnen. Als je het dan losmaakt, dan gaat het vanzelf naar je limp.

SPEAKER_05 6:46

Ja, normaal gezien wel. Dus ik ben zelf geen zotte voorstander van een wetkupping. Maar het kan interessant zijn, dat je het zelf nog nooit niet laten doen. Maar ik merk wel heel verschil bij de gewone cupping. En voordien ik heel vaak masseren en zo. Ik merk gewoon dat het cuppen echt veel diep gaander is. Dat er echt ook heel veel blokkades loskomen op emotioneel vlak. En dat is een verschil met gewone massages. Je kunt het al wel wat hebben met gewone massages.

SPEAKER_06 7:15

Ja, dus eigenlijk hoor ik u dan zeggen van kijk, het werkt uiteraard ook op lichamelijk vlak, zoals het gewone cupen of de gewone massages. Maar het heeft echt wel een belangrijke extra factor, namelijk dat emotionele aspect. Je kan echt ook voor emotionele blokkades oplossen. Ja, oké. En want ik weet nog, ik denk dat ik twee sessies bij u heb gedaan ondertussen. En ik weet nog dat we dat we toen ook daarvoor en daarna even een gespreksje hebben gehad over waar ik de blokkade zelf al voelde, waar ik extra spanning aan zo voelde. En dat je dan ook zelf ook al aanhaalde van dat kan hier of hier aan liggen, of dat kan met dit of dit extra te maken hebben. En dan heb je je boek er ook even bijgepakt, denk ik. Om iets te gaan kijken van welke meridianen liepen daar en met wat heeft dat te maken? Kun je daar zo eens een voorbeeld van geven? Ik denk de laatste sessie was bij mij vooral mijn borst, mijn chest was heel vast.

SPEAKER_05 8:10

Je hartmeridianen?

SPEAKER_06 8:11

Ja, hartmeridianen. Maar wat heeft dat bijvoorbeeld te maken, dat je zo eens een voorbeeld kunt geven.

De Lever en Emoties

SPEAKER_05 8:16

Als ik merk dat mensen echt ergens vastzitten of als er heel veel emotie loskomt, dat kan ontstaan door puur iets fysisch als je doet, bijvoorbeeld heel veel mannen die heel veel borstrijden hebben, die gaan heel gesloten staan, dan kan dat weefsel al heel hard opkroppen van voor. En dan kan dat zijn dat dat heel pijnlijk is om dat open te krijgen. Maar dat kan ook iets emotioneel zijn. Mensen die hun hart niet moeite om hun har te openen bijvoorbeeld. Of dat kunnen eigenlijk verschillende kanten hebben waar dat ontstaat. Dus als je kijkt naar de Chinese geneeskunde, heb je meridianen, dus dat zijn eigenlijk energiebanen, en die lopen doorheen je heel je lichaam. Dus als ik inderdaad zie bij iemand dat er zo'n bepaalde plekken terugkomen, dan pak ik soms mijn boek erbij om te zien op welke meridianen die terugkomen. En dan kan dat echt iets zijn. Ja, ik vind dat heel interessant of hetgeen wat ik denk dat het vaakst terugkomt, is zo'n levermeran. En dat zo'n plek hieren, zoals op de Love Heads, dat vaak heel gevoelig kan zijn bij mensen. En bij sommige mensen weer totaal niet, dus je ziet echt wel heel hard verschil. En dat kan vooral frustratie en boede zijn dat mensen eigenlijk niet echt uiten of heel hard wegduwen. Je merkt sowieso in onze maatschappij van die negatieve emoties en dat mensen daar veel schaamte van hebben en dat vaak wegduwen. Ik denk vooral ook vrouwen, boedende vrouwen of gefrustreerde vrouwen, dat is zo net dun zo gezegd. Dus we gaan dat veel gemakkelijker opzij duwen. Maar dan blijft dat wel echt in je lichaam zitten. En dat kunnen we het eigenlijk precies terug losmaken. En er zijn ook echt mensen dat dan, als ik over die plek heb, dat dan zeggen, ik voel me echt aan mijn tand worden. En dan denk ik, dat is eigenlijk toevallig wel de plek van frustratie en boede. Zo levermer die aan.

SPEAKER_02 10:02

Ja, dat is wel heel interessant. Ik moet nu zeggen dat ik denk, 80% van de klanten die ik zie, leverproblemen hebben ook. De lever is het meest problematische orgaan in onze maatschappij. En vooral bij vrouwen ook.

Vastzitten in Veranderingen

SPEAKER_05 10:15

Ja, wel dat schappig, want ik dacht heel lange tijd, omdat ik zelf ook had een heel overbelast lever had door veel medicatiegebruik. Dat ik dacht van oké, is dat nu door mij dat je dat constant overal zit terugkomen? En als je zo denkt, omdat ik daar zwart mee bezig ben, dat ik dat bij iedereen zit terugkomen. Maar nu merk ik wel dat het echt gewoon bij heel veel mensen echt wel.

SPEAKER_02 10:36

Ja, echt een heel groot probleem. De meeste interventies die we doen bij Repeat Health is gewoon op lever. De dermen en nemen hangt het ook vaak samen. Dus dat is echt.

SPEAKER_06 10:47

En is dat dan enkel de emotie kwaadheid of frustratie of irritatie dat daarmee te maken heeft, of zijn er ook andere emoties dat gerelateerd zijn aan de levermeran?

SPEAKER_05 10:56

Je gaat wel zien per orgaan of per meridiaan dat je bepaalde emoties aan vasthangen. Dus bij de lever is het wel vooral frustratie, woede dat inhouden. Maar het leven gaat niet enkel daardoor belasten. Dat kan vooral ook door medicatie zijn. Maar ook het meest ik in de alcohol, ga ook wel echt de lever heel erg belasten. En dat is denk ik waarom het tegenwoordig ook wel misschien het slechtste eruit komt. Ja, ik denk het ook.

SPEAKER_02 11:18

En ook zo'n alcohol, koffie, pijnstillers. Dat is allemaal dezelfde leverfase. Maar ik denk dat veel mensen wel op wekelijkse basis, de drie wel misbruiken. En dan blijft ze zo wat in één fase. En de lever eigenlijk zijn andere functies minder optimaal uitvoeren. En als je dan ook nog wat verdrukte kwaadheid erbij hebt en wat doelgebruik bijvoorbeeld, hormonen.

SPEAKER_05 11:41

Je neerent ook weer eens alles, dus alles wordt weer goed opzij geschoven.

SPEAKER_06 11:44

Ja, ja. En ik vraag me zo af, waar ik dan ook zo aan denk, is bijvoorbeeld mensen dat misschien ergens voelen dat ze veranderingen in hun leven willen brengen, maar het gevoel hebben dat ze vastzitten en dat dat maar gewoon onderdrukken. Je zegt niet maar iets op vlak van relatie zijn ze niet gelukkig, of op vlak van werk zijn ze niet gelukkig. Maar voor many reasons hebben ze zoiets van ja, ik zit vast, dus ik verdruk dat maar gewoon. Is dat ook iets dat naar de levermeridiaan zou, of dat dat zou kunnen overblasten? Dat kan.

SPEAKER_05 12:15

Maar zo vlak van relatie kan ook hart verwarmen zijn, of het hartzakje rond de hart. Dat kan ook die meridan zijn. Dat is ook wel typisch aan zo moeilijkheden in relaties of zo. Maar je ziet ook wel, hoe ik het heb geleerd, je kunt ze wel onderscheiden, maar het loopt ook wel allemaal door elkaar. Dus het is soms ook wel vrij vaag, vind ik zelf. Als ik zo vraag aan mensen: aan ja, voel wat je daar was, dan voel je dat. Soms weten mensen het zelf niet zo goed, of is het zo overal wel ja.

SPEAKER_06 12:42

Dus ja, dat is ook zo. We willen alles zo heel hard categoriseren. En opslitsen, maar zo werkt het lichaam eigenlijk helemaal niet. En die geeft ook totaal niet. Dus ja, alles is weer gewoon in verbonden, in connectie ofzo. En een van de meeste klachten die je voorbij ziet komen, is aan de levermeridiaan. Ja, ik denk het wel. En zo nog andere zaken in het lichaam waarvan je merkt van dat zijn spanningen of klachten waar veel mensen mee afkomen bij je.

SPEAKER_05 13:11

Ja, als ik gewoon over de buikzone heb, is dat vaak ook wel een heel gevolge zone en borst, omdat mensen heel vaak zo staan. Dus ook door computer gebruik, gaat dat sowieso ook wel wat voor kort aan weefsel. Zo wat voorovergebogen. Ja, krasal. Ja, dat kan het huid. Ja, dat kan echt wel voor heel wat. Dus dat hoeft niet altijd iets psychologisch te zijn. Dat kan soms ook wel echt iets fysisch zijn. Mensen worden nooit hun bovenrug trein, dat komt ook super vaak voor. Dus die krijgen dan last van hun schouders en aan hun nek en zo. En dan vraag je ook aan, wat is dat te maken, maar dan denk ik, soms is het ook gewoon simpel. Beter in balans traint en zien dat je correct traint en dat wat open trekken en overdag uit je houding komen. Niet altijd blijven zitten een hele dag. Maar zien dat je wat not en open staat.

SPEAKER_06 14:01

Ja, Enzy je transformational cupping dan? Ja, is dat als een soort van ondersteuning, voor bijvoorbeeld andere behandelingen of zo? Stel dat er iemand inderdaad met een keif foute postuur komt en heeft van allerlei klachten. Wat is de rol van cupping daarin? En wat zijn zo zaken waarvan je zou zeggen van, daar heeft hij ook nog wel wat andere ondersteuning voor mogelijk. Of daar gaan we bijvoorbeeld in de krachttraining extra rond moeten werken.

SPEAKER_05 14:27

Ja, ik vind het cuppen is sowieso een goede tool om erbij te gebruiken. Maar dat is ook transformational cupping, is dat je daarnaast ook gaat kijken naar voeding en training en eigenlijk rond een beetje gaat werken. Dus als ik iemand heb die dat cup, dan ga ik ook altijd kijken, kan ik nog iets meegeven ernaast om dat echt ondersteunend laten werken. Want je ga niet, ik was oorspronkelijk aan het denken, voor mijn huid is dat wel heel interessant. Ik wil zien wat dat doet qua huidverbetering. Maar dat gaat geen wonder doen. Dan maakt het alles wel los. Maar je daarna nog altijd super ongezond eten en niet genoeg water drinkt, dan blijft dat allemaal terug meteen vastzitten. Dus het is leuk om het los te maken. Maar het gaat bijvoorbeeld niet ineens je rugspieren versterken en als je dan moet trainen. Dus sowieso is dat wel aanvullend.

SPEAKER_06 15:09

Ja, het is geen wondermiddeltje of zo dat ineens en niks.

SPEAKER_05 15:14

Sowieso naan transformational, dat geeft je transformatie, maar ook vooral in wel dat bewustzijn gaat wel zien. En je hebt wel wetenschappelijk onderzoeken, maar dat is toch niet volledig echt wetenschappelijk ondersteund. Er is toch heel veel zo scepticisme. Het is toch heel vaag voor heel veel mensen. Maar dat is ook omdat je gaat doen, je gelooft ook wel in dat dat gaat helpen en je gaat ermee aan de slag, maar je gaat niet denken, die ene behandeling ga mij nu eens redden van al mijn kwalen en zo.

SPEAKER_06 16:47

Hoe ziet dat in de praktijk eruit? Zijn er mensen die daar regelmatig komen, die er echt een bepaalde frequentie aanhouden? Of zeg je van ja, nee, je kunt ook bijvoorbeeld eens één keer komen als je echt merkt dat je een specifiek kwaaltje hebt of specifiek last? Of hoe moeten we dat zo wat zien?

Integratie van Emoties

SPEAKER_05 17:05

Ik gebruik het veel voor klanten die ik gewoon train, zo op tuinen. Ik heb één klant die heeft een heel zwaar rugongeval gehad. En die traint nu wel echt al super goed. Een half jaar die krachttraining volgen. Maar we maken wel vaak zijn rug op dein even los, maar dan doe je dat voor het maar tien minuutjes. Dus bij hem is dat wel echt wekelijk dat we dat doen. En el kan ook de bovenrug wekelijks even los maken. Iemand dat een bureau job heeft. En ik heb zeker mensen één keer komen voor iets specifiek, mensen vastzitten ofzo. Er zijn ook mensen die vaker willen terugkomen, maar ik raad meestal aan om daar echt wel wat tijd over te laten. Ik vind dat niet per se nodig. Tenzij, ik heb ook mensen waarvan ik het liedtekenweef, zo wel behandelen, dat is ook wel echt heel goed om te gebruiken, dan kan dat wel echt op een week. Maar dat echt iets dieper leend is, vind ik dat ook niet nodig om elke week alles te liggen open te trekken. En dat heeft soms wat tijd nodig om te integreren. Dus een beetje op het gevoel.

SPEAKER_06 17:59

Ja, want je zegt het zelf nu heel mooi: van ja, dat heeft wat tijd nodig om te integreren. Voor mensen die dat totaal nog nooit niet hebben meegemaakt, wat bedoelde daar juist mee? Ik kan me voorstellen dat je nu wil denken van ja, oké, maar ik krijg daar dan en ik word aan gekupt, en dan blijkbaar kan er wat emotie loskomen en dan moet ik dat laten integreren. Hoe werk dat? Wat doe ik? Wat moet je daar wel zelf staan?

SPEAKER_05 18:24

Meestal tijdens het cuppen. Als er een emotie vrijkomt, ik merk natuurlijk aan mensen dat je gevoel dat niet opkomen. Er zijn mensen soms binnen wenen, soms zuchten, of weet ik veel wat. En dan probeer ik sowieso daar al wel ruimte maken. aanderven goed door. Dan geef ik ook een ademhalingsoefening mee dat ik zie dat dat moet, dat echt oefenen. En voor mensen die niet gewoon zijn, is dat wel zo even een heel kwetsbaar gevoel of zo. Heel veel mensen voelen wat ongemakkelijk ofzo. Dus met dat te integreren gaat eigenlijk zorgen dat je de komende dagen of zelfs weken een tijd neemt om daar rustig in te zakken. Dat gevoel. Dat je niet gaat zien dat je wegloopt in mensen emo eten of ineens overmate gaan sporten. Maar dat probeer ik ook mee te geven. Ga er even terug bij stilstaan, wat je nu hebt gevoelt. En probeer gewoon te voelen wat erboven komt. Gewoon bewustzijn waar je lichaam eigenlijk toe. En dat je niet constant vooruit loopt te horen. Dus dat je ook mensen als die denken, ik wil volgende week naal terugkomen, maar dat is gewoon vooruit te gaan, dan zitten die weer al in die mannelijke energie van resultaat, en dat moet nu gedaan zijn. En dat werkt eigenlijk gewoon niet. Je moet eigenlijk zien dat je soms even stilstaat, even nadenken, of het gevoel van oké, wat heet dat eigenlijk aan mij. En daardoorheen adem vind je een hele goede. Dat is misschien wel een heel groot deel van integreren. Echt zien dat je tot rust komt, dat je dingen doet waar je voelt dat je echt zakt in je lichaam, en dat je de tijd hebt gepakt.

SPEAKER_06 19:49

Ja, en zo zijn met wat is, ofzo. In plaats van het willen oplossen. En zo van oké, maar nu moet ik daardoor of zo. We moeten precies alles door. En moet ook zo snel mogelijk weg. We moeten dat zo snel mogelijk verwerkt hebben of zo, wat dat dan ook wilt zeggen, terwijl. Het grappige is ook zo, vind ik, hoe meer je eigenlijk een emotie of een emotie laat zijn en dat door je heen laat bewegen. En hoe meer je dat aanvaart, gewoon laat zijn, hoe meer het ook kan passeren. Terwijl als je er zo. Nee, nee, dat moet weg, dat moet weg, dan houdt het eigenlijk vast. Dus dat is kein paradoxaal. Dat klinkt in eerste instantie keer paradoxaal. Maar eigenlijk is dat wel zo.

SPEAKER_05 20:28

Ja, als je zo een laagje geparkeerd hebt, maar dan komen er zo weer laagjes op. En je moet eigenlijk gewoon even dat doorvoelen. En eigenlijk op zich dat je dat helemaal doorvoelt, dat duurt ook niet keihang. Dat is een wave dat je voelt opkomen en je laat het zakken. En dat is exact voelt.

Emoties en Maatschappelijke Normen

SPEAKER_02 20:43

Als je erdoor ademt, dan duurt het eigenlijk maar 90 seconden. Anderhalf minuut. Mensen verlengen dat gewoon kunstmatig. We hebben het ook al een paar keer over gehad op de podcast. Als je dan gaat kijken van die emotie, van waar komt dat vandaan, in kindertijd, als je dat heel langeren en eenmaal verliezen. Het is not that big of a deal eigenlijk. Het is gewoon laat dat even los. Mensen willen zo productief healen. Ik heb deze nu, ik ga daar nu mee aan de slag, wat moet ik doen? Geef mijn huiswerk. Ik kom terug over een week, maar dat is niet hoe dat werkt. Nee, wel heel erkenbaar hoor.

SPEAKER_05 21:17

Als dat zo fase is, maar lekker even zo door.

SPEAKER_02 21:21

Een fase van een aantal jaren misschien. Maar dan gewoon zien, dat komt uit mijn kindertijd. En nu snap ik het, maar dan zo keer rationeel erin zit. En dan kom je terug vast.

SPEAKER_06 21:31

Dus inderdaad, zo emoties willen processen door het te begrijpen ofzo. Het is ook weer ego.

SPEAKER_07 21:39

Ja, emoties willen denken in plaats van voelen.

SPEAKER_02 21:44

En dan zo klanten kan je mij echt zo voorstellen. Ligt zo verontschuldigen voor de emotie en dan zo, ah, en van waar zou deze komen, denk je?

SPEAKER_05 21:51

Maar ook wel vaak omdat er dus weer als een schaamte op komt liggen, of zo. Oh nee, maar ik moet er niet een reden zijn waarom dat ik nu zo weet. Want als er niet genoeg reden is, dan maak je dat belastelijk aan.

SPEAKER_06 22:00

Ja, exact. Wat ik ook altijd vind als ik zo aan een cliënt vraag van en wat voelde nu? Of wat heb je toen gevoel? Of ik vaak naar het gevoel en zo, ik denk.

SPEAKER_05 22:13

Even naar mijn hoofd om te denken.

SPEAKER_06 22:15

Ik denk dat ik nee, nee, wat voelde? Dat is een zotte oefening eigenlijk. Ja, ook natuurlijk niet altijd even evident, want je hebt het zelf ook al gezegd. Er zijn best wel mensen dat dat ook niet gewoon zijn. We leven in een maatschappij waarin ze helemaal niet genormaliseerd is. Oké, we zitten nu ondertussen 2025, is het al wel bijvoorbeeld normaler dat je aan een psycholoog gaat, toch zeker in onze generatie. Maar dat wil niet zeggen dat de maatschappij in hol al heel hard normaliseert om inderdaad bepaalde emoties toe te laten voelen. Laat staan daarover te spreken. Dus ik merk ook dat heel veel mensen daar eigenlijk niet echt woorden voor hebben. Soms, als je vraagt naar mensen hun gevoelens dan merken ze en ze proberen dat uit te leggen, maar het lukt eigenlijk precies ook niet goed. Ze kunnen precies ook niet goed pinpointen van wat is het nu juist dat je voel. Dus ik kan mij ook wel voorstellen als ze dan zo eens een sessie bij je volgen, dat dat bijvoorbeeld ook enorm aan zijn verrassing kan komen. Ik voel me kei aan mijn tand nu. Ah, is dat kwaadheid? Ik wist niet dat ik mij zo kon voelden eigenlijk. Je zat zo heel ver weg of zo.

SPEAKER_05 23:19

Ja, dat is een beetje precies zo terugleren. Wat je hebt afgeleerd, dat je voelt eigenlijk. Ik heb daarvoor ook gehad. Ik weet dat ik ooit aan een psycholoog gevraagd kun je mij zo een chart geven met zo'n emoties op. Want ik voel alleen maar woede of blijdschappen. En dat zit. En ondertussen geen idee waar ik voel. En dat je daar echt op moeten bekijken. Wat is het nu eigenlijk? Ik denk dat ik dat voel ook weer zo daar.

SPEAKER_02 23:47

Ingedrampt als kind dat je flink moet zijn, dat de emoties gewoon niet mogen zijn, dan denk je, als je dat voelt op komt, ik moet flink zijn en dan kun je ze nooit leren kennen of zo. Veel mensen, ook als je daarnaar vraagt naar emoties in de praktijk, dat veel mensen gewoon zeggen, dat is moeilijk voor mij. Maar wat is moeilijk? Ja, moeilijk in bezin. Ja, dat voelde moeilijk. Dus het is moeilijk voor mij. Je weet dat dat moeilijk is voor mij. Als het niet moeilijk zou zijn, waar is het dan dat eronder zit? Maar ja, dat is echt wel een ding. Een charge met emoties zou worden iedereen. Goed zijn, denk ik.

SPEAKER_05 24:26

Ik sta op mijn gezinnen en zo.

SPEAKER_06 24:31

Ik heb zo van die emotiekaarten. Een cognitieve gedragstherapeut die dat heeft ontwikkeld. Ik had die op de One Percent Movement Day gebruikt, die ook een workshop rondgegeven. En ik heb die eens één keer met een cliënt gebruikt. Inderdaad, dat kan wel heel nuttig zijn, omdat je echt een hele range aan emoties. Je hebt bepaalde basisemoties natuurlijk, maar er is nog zoveel daartussen of zo. En ik denk, heel veel van ons hebben daar inderdaad zelfs geen besef van of geen weet van wat is er eigenlijk ook nog allemaal aan emoties. Bepaalde zaken weten we inderdaad. Blijjdschap, woede, angst, of misschien ook teleurstellingen of schamte. Maar ook zo andere dingen. Gelijk eenzaamheid bijvoorbeeld. Of je hebt ook een hele wire tussen zaken. Bijvoorbeeld je hebt inderdaad woede, maar je hebt ook irritatie. Je hebt super gefrustreerd zijn. Van alles. Verdriet ook tristesse. Ik ben afgeleid van Waldy.

SPEAKER_07 25:31

Wad is keihard.

SPEAKER_06 25:35

Walie kan soms zo even tussenkomen. Maar Waldy wil graag zijn introductie doen.

SPEAKER_02 25:40

Ja, zijn uiting van emotie. Waly is momenteel echt kwaad. Het kan ook nieuwsgierigheid zijn.

SPEAKER_06 25:49

Ja, ik vraag mij ook af, want er is volgens mij helemaal niemand aan de deur. Maar ja, sweat. Thanks for the intro, inderdaad, oké, dus je hebt zelf ook zo'n charter gebruikt voor dan zelf maar meer inzicht te krijgen in oké, wat zou het kunnen zijn dat ik hier allemaal voel.

SPEAKER_05 26:04

Ja, en toen was dat echt zo wel zo kijken van van oké, voel ik mij. Ik ben er wel zo meer van overtuigd dat je dat zo niet per se moet benoemen dat. Want dat zit ze weer zo in je hoofd. Maar gewoon aan voelen. Want er zit ook gewoon zoveel onder en denk je inderdaad, woede. Is het eigenlijk gewoon mijn verdriet. Is er gewoon angstachter, waar je dat vermondt in je kwaad maken of woede.

SPEAKER_06 26:25

Ja, in de cliëntgerichte wordt woede of kwaadheid eigenlijk ook gezien als een secundaire emotie, dat primaire emotie overschaduwt eigenlijk. Dus dan gaan ze eigenlijk altijd kijken van wat zit er achter, die kwaadheid? En dan zie je van daar zit inderdaad eigenlijk iemand heel verdrietig of iemand heel angstig ook.

SPEAKER_02 26:42

Dat is een schild.

SPEAKER_06 26:46

Voor veel mensen is kwaadheid ook gemakkelijker om te voelen. Ik denk voor vrouwen inderdaad over het algemeen misschien iets minder. Bijvoorbeeld veel mannen kunnen echt heel kwaad worden, terwijl ze eigenlijk gewoon heel bang zijn of heel verdrietig.

SPEAKER_02 26:59

En zo geen zwakte willen tonen. Als ze wil laten zien dat ze eigen voelen dat ze eenzaam zijn of angstig, liever kwaadheid.

SPEAKER_06 27:08

Ik kreeg zo'n eerder zelf ook wel hard mee. Want ik weet inderdaad dat over het algemeen, de boze vrouwen wordt zo heel hard dingen. Ik ken inderdaad heel veel vrouwen die heel veel moeite hebben met kwaad worden. Of die emotie ook heel moeilijk toegang te krijgen. Bij mij is het wel echt zo, misschien meer als man opgegroeid of zo. Maar bij mij is dat wel zo, ik heb heel gemakkelijk toegang tot kwaad zijn. Dus voor mij vraagt dat net extra veel moeite om dan zo te gaan voelen van ja, maar wat zit er nu eigenlijk onder die kwaadheid of zo?

SPEAKER_05 27:36

Ook voor mij. Ik had dat vroeger als kind enorm echt hysterisch worden en roepen.

SPEAKER_06 27:43

Ja, dat is toch grappig hoe we allemaal op een heel andere manier of zo opgroeien. En ook inderdaad, hoe we op een andere manier leren relateren aan emoties of zo. Voor de een is kwaadheid zo van mij, dat voel ik eigenlijk bijna nooit. En voor de andere is dat zo, maar ik voel me direct kwaad. Dat is echt grappig. Ik heb dat op mijn werk bijvoorbeeld ook. Ik zo merk, bepaalde collega's die raken echt niet snel, geïrriteerd. Hoe lastig dat een klant ook is aan toe, dat is gewoon zo: die zijn door rust hun zelf of zo. En ik heb dan zoiets van twee minuten kan niet meer babbelen met die persoon. Dus ja, ik vind dat superinteressant om zo te merken, het temperament en dan in combinatie met waarschijnlijk hoe je zij opgegroeid, inderdaad, de dingen dat je hebt.

SPEAKER_05 28:30

Ja, en wat je leert wegsteken. En frustratie echt heel vaak geïrriteerd zijn tegen mensen. Terwijl eigenlijk is er gewoon van alles achter dat je gewoon zelf niet uit en dan projecteer je dat weer al.

SPEAKER_02 28:44

Ik heb daar absoluut heel veel moeite mee gehad, niet kwaadheid te tonen. Ik heb zo met mijn psycholoog met kussus gegooid en zo. En nu gebeurt het soms wel dat ik kwaad word, maar mensen beschieten daar wel van. En dat ze dan niet gewoon zijn. Mensen die mij al lang kennen, oei, wat is dit nu? Want ik word echt nooit kwaad. En de oordeel, gooien aan mijn kussus, en niet beter. Dat zou goed zijn misschien. Ik moet zeggen dat het nog wel een beetje een rauwe emotie is. Dus ik is heel goed weten als dat echt opkomt, dan is dat soms wel wat oei, echt zo'n rood. Het is red zo. Ik heb het niet meer. Dat gebeurt nog altijd niet vaak. Het is nou niet genuanceerd, maar het gebeurt ook bijna nooit. Je zows niet echt in mijn temperament, denk ik om kwaad te worden, maar moet soms ook wel kunnen. Maar thuis ook gewoon niet geaccepteerd. Dat is zo niet.

SPEAKER_06 29:38

Ja, en dat is mooi dat je dat aanhaalt van dat het nog heel rauw is ofzo, omdat het ook nog zo nieuw is. En dat merkte je wel vaker, bij emoties die heel lang onderdrukt zijn geweest, dan is dat even al at once ofzo. Als dat dan naar boven komt, wow, wat is deze? Dan neem je even volledig over. Je kunt dat mij kwaad hebben, maar je kunt daar ook mee verdriet hebben. Dat je echt zo denkt van ik blijf hier echt inhangen.

SPEAKER_02 30:01

Ja, precies, en dan komt er ineens allemaal kwaadheid van hele andere scenario's mee naar boven. En dat voelt echt heel dysregulerend. Hetzelfde met de drie tinketjes die je al lang niet hebt toelaten, dat je gewoon echt voelt van oké, dan zou helemaal rood worden en echt in fight or flight gaan. En zo echt merken van ik zweet hier anders en ik gewoon echt zo, niet goed. Dat het een beetje te wel goed, maar dat het een beetje te veel is.

SPEAKER_06 30:27

Ik ben benieuwd, hoe gaan jullie daarmee om? Als je zo merkt inderdaad, dat er zo'n emotie echt niet even een klein golfje, het is zo'n big wave.

De Rol van Prolactine

SPEAKER_05 30:37

Ik heb dat heel lang gehast me verdriet. Omdat ik dus altijd blijd heb of woede, precies voelen. Als ik dan eigenlijk zo merk, ik moest vroeger nooit niet wenen, tot ik dan. Misschien als iemand doodging, was dat zo'n één draan of zo. Inderlijk zo, jij weent zo heel mooi en zo beheers. Heel mooi en beheers. En dan is het eigenlijk nooit misschien echt max één keer met twee jaar of stukje zven, echt crazy. En ik dacht ook van ben ik zo'n verdrietige persoon of zo. En dan is eigenlijk een keer losgekomen bij een osteopaat, ook echt mijn lichaamswerk. En dan heel erg bewustzijn, bij een psycholoog aan het gewerkt en zo voort. En dan heb je dat echt een jaar of twee, had ik bij alle zwenen, maar echt. Moest maar binnenkomen bij een psycholoog, en dan zeg ik zo, dat is al een heel uur lang en oké. Maar dan zag ik op straat, een schattig op oma of zo, mooi te wenen. En dat niet in de periode van je cyclus of zo. Nee, gewoon elke week wel meer, of zo. Op vakantie dan zo is een straatkindje, dat je dan ook super erg vond, en dan bleef ik echt zo'n uur lang ze nog weden en zoe. Ik dacht, maar wat is dat? En dat heb ik geloof ik van dat is gewoon oud verdreed dat er allemaal nog wel uitkomt, omdat je dat zo lang hebt ingehouden. Al een duurde ook van hij is dat hier om?

SPEAKER_02 31:49

De kraan gaat zo open en dat is niet laat.

SPEAKER_06 31:51

Ja, een cliënt heeft dat ook eens een keer tegen mij gezegd van ja, maar dat is precies sinds dat ene moment dat de sluizen zijn opengezet of zo.

SPEAKER_02 31:58

Ja, dat is dat punt, dat dat ineens kan. Ik had dat met die kwaadheid ook, was nadat dat er iets erg was gebeurd, waardoor ik dan in therapie ben gegaan, en dan heb je dat geleerd en dan wist ik wel gemakkelijker ineens. Maar dat is ook leren grenzen aangeven. Maar van dat verdriet is het ook niet alleen verdriet, want het is ook zo, geëmotioneerd door zo'n schattig bommakje, dus ook zo wat onhoedingen.

SPEAKER_05 32:19

Als je dat het water uiteraard moest, precies, dat is dat altijd zo vastzetten. En ineens ging dat terug te stromen en ging het er ineens gemakkelijk uit.

SPEAKER_06 32:28

Je hebt een dam gezet, dus dat water beginnen stijgen, stijgen, stijgen. Eindelijk valt je een dam naar beneden, of heb je naar beneden gehaald, dan moet alles er wel even door, totdat dat terug wat kan kabbelen en kan stabiliseren.

SPEAKER_02 32:41

Dus zo'n vrouwelijke kwaadheid is normaal gelinkt met tranen, gewoon hormonaal gezien. Als vrouw is je kwaad wordt, dan bouwt je prolactine op. En normaal gezien moet je dan huilen. En dat is evolutionair, denken ze dan, een beschermingsmechanisme. Als je fruzie maakt met een man, en die wordt kwaad en jij wordt kwaad. Je beste kansen zijn dan beginnen wenen. Dan hebben zij medelijden. En dan is de kans dat de sterke man kwaad of agressief wordt.

SPEAKER_06 33:08

Maar dat is wel eye-opening. Want dat is inderdaad wel iets wat wij als vrouw toch heel vaak hebben: ik was zo kwaad, ik begon te wenen.

SPEAKER_02 33:16

En die koppel is dan zo: je moet niet wenen. Ik ben boos. Je moet niet verdrietig. En als je dat niet kunt doen, dan heb je vaak een stapeling van prolactine. En dat geeft ook hormonale dysregulatie. En kun je er dus een supplement voorgeven, hooggedoseerd. Ik zeg, je moet wel oppassen. Ik heb dat in KPN gezien in de les en ik vond dat echt. Je klanten gaan dan wel echt veel wenen. En welk supplement is dat? Vitexagnus.

SPEAKER_05 33:38

Dat je dat heel vaak gebruikt, en je kent ook veel prolactine. Ah, ja, met resolatie was ik uitgebleven, alles zat echt vast. En dan ook heel veel beginnen oefenen op benen, dat klinkt nu echt keihblak. Maar die matten. Is wel een tristike filmkijken. En dan kwam dat echt los en daat ik mijn regels.

SPEAKER_02 33:55

Ja, dat is echt gek. Prolactine is dus eigenlijk het hormoon dat ook voor borstvoeding zorgt. En terwijl je borstvoeding hebt, kun je in principe niet zwanger worden. In de huidige maatschappij wel. Het is niet de hele tijd met je baby aan de borst komen. Zodat je in de natuur niet de hele tijd zwanger zou zijn. In de natuur. De hele tijd dat je zo wat ruimte hebt tussen de baby's, de nature. En die prolactine. En dat is ook iets dat heel hoog is, kort na de bevalling, daarom veel vrouwen moeten wenen zonder dat ze weten waarom gewoon.

SPEAKER_06 34:27

Ja, en tijdens dat ze zwanger zijn, is dat toch ook zo'n beetje voor een groot op?

SPEAKER_02 34:30

Ze ook constant moeten wenen. Ja, dat bouwt op en dat komt door die prolactine. Als je dat niet kunt doen, en die prolactine blijft hoog, gelinkt met postnatale depressie.

SPEAKER_05 34:42

Een vrouwen naadsnaamvalling, dat is eigenlijk goed.

SPEAKER_06 34:45

En voor de niet-zwangere vrouwen is dat dus ook heel belangrijk om dan wel voldoende te kunnen wenen vanaf wat die prolactine stijgt, er hebt ook vrouwen die het zo lang inderdaad binnen je cyclus uitblijft.

SPEAKER_02 34:56

Wat werkt dan als anticonceptie. Omdat je dan zo gezegd nog borstvoeding aan het geven bent aan een baby. Dus je lichaam denkt: oei, ja oké, niet het moment om zwanger te worden. De cyclus blijft uit. Ik heb ook vrouwen in de praktijk gehad die zo nog drie jaar na de bevalling nog nalekken hebben van de borsten.

SPEAKER_05 35:13

Dat vocht komt dan hier uit of daar.

SPEAKER_02 35:15

Als je het niet laat uitkomen, dan komt het lang staan. Ik denk dat dat zelfs kan bij vrouwen die nog nooit borstvoeding gegeven hebben. Maar dat gebeurt niet zo gemakkelijk. Als vrouwen al wel borstvoeding hebben gegeven, dan kan dat nalekt.

SPEAKER_06 35:27

En dus in uw geval bijvoorbeeld, dat was allemaal zo emotioneel ook geblokkeerd. Want je weende één keer om de twee jaar en dan zo eens één tranje, bij wijze van spreken. En dat je dus ook echt inderdaad begon te merken van mijn menstruatie blijft zelfs uit. Dat is allemaal gelinkt eigenlijk.

Emotionele Expressie bij Mannen

SPEAKER_05 35:43

Ik denk dat ik, ik zat, eerst had ik wel heel lang de pil en nu vanin gebruikt, dus echt wel acht jaar of zoiets genomen. En dan wou ik daarmee stoppen. En dan heb ik denk ik, gewoon één keer de menstruatie gehad, dat is dat nog niet echte menstruatie eigenlijk. En dan heb ik bijna meer en een half jaar bijna een jaar geen menstruatie gehad. Ook bij een dokter geweest, die had ook zoiets van, misschien zijn vetpercentage te laag. Ik zeg ja, oké, zo laag stroom ik er nog niet bij. Dus dat vond ik zo'n hele rare ding. En toen zei ik, ja, ik weet niet, heeft heel bloed last trekken en zo. Ja, ik weet niet, enkel die prolatine prolactine staat heel hoog. Dan ben ik zelf begonnen met een coach die ook zo rond bloedonderzoek en zo werkte, ik heb dat daar ook van geleerd. En die lig dat toen ook uit en dacht ik, raar, maar dat liggen nog niet uit van die prolactine is zo hoog, omdat je dus ook nooit niet weet. Dat was wat ik veel later heb gelezen. En ik dacht, wow, dat was wat er bij mij eigenlijk aan de hand was. Maar in die tijd dat ik dan gehoord van de osteopaat van Kio moet je echt wel af en toe kunnen wenen, en ik zei, ik ben gewoon geen emotioneel persoon, maar oké, ik ben dat dan gaan oefenen en echt zien welke trauma's, welke onverwerkte dingen zitten daar allemaal. Heel veel geschreven, waar ook heel veel terugkwam naar boven. En dan op een gegeven moment is dat losgekomen. Ik schreef een brief. Dat was ook een brief van mezelf en ook naar iemand waar ik een heel groot trama had meegemaakt en waar ik heel had weggestoken. En ik was er bijna aan het benen, maar ik dacht van oké, dat is een leuk, dat is goed ik erbij moet huilen. En dan een dag of twee dagen later was mijn mensen waar ze ineens gehad.

SPEAKER_04 37:10

Oh, my god.

SPEAKER_05 37:11

Oh my god. Ja, dat is echt zo zot.

SPEAKER_02 37:16

Dat is een van de dingen. Ik zit dat heel veel in de praktijk, die VTX eigenlijk.

SPEAKER_05 37:20

En dat heb ik heel vaak gebruikt, maar ik weet niet wat het er toen of tijdens al was of daarna pas. Maar ik heb het ook heel lang gebruikt. Ik denk dat het pas na was, nadat ik het dat.

SPEAKER_02 37:29

Ja, want je kunt dat zo uitlokken door het heel hoog te doseren. Dus als je echt een week mega veel geeft, en dan moet je echt zeggen tegen mensen: dan zien wel dat je tijd hebt om te huilen. Want werk misschien niet helemaal ideaal. Maar het is niet alleen wenen, maar ook boosheid en al dat soort dingen.

SPEAKER_06 37:46

En dus is prolactine dan enkel gelinkt aan dat huilen of ook aan inderdaad kwaadheid en andere emoties?

SPEAKER_02 37:51

Ja, ook aan kwaadheid. En dat dat bij vrouwen dus opbouwt als je kwaad wordt. En normaal is het dan dat je huilt. En ze worden vaak geconditioneerd om niet te wenen. En ja, dat is een hele mannelijke manier om met boosheid om te gaan.

SPEAKER_06 38:04

Dus door de kwaadheid bouwt het op en dan gaat de huilen om die prolactine naar omlaag terug te hangen. Ja, oké, oké, ik snap het.

SPEAKER_02 38:13

En eigenlijk is het dan als beschermingsgangine. Zodat je minder agressie van de man krijgt. Want een mannen als je het tranen zie je bij een vrouw, normaal gezien worden die dan ook zo kalmer.

SPEAKER_06 38:23

Ja, in beschermingsinstinct. Oké, interest. En hoe is dat dan bij mannen, vraag ik mij af. Want we hebben het nu over vrouwen, maar mannen worden nog veel harder geconditioneerd om niet te wenen. Bij vrouwen is eigenlijk dat soms zelfs verwacht van ja, het is een vrouw, die is emotioneel, die weent veel. Maar bij een man is dat echt zo van nee, nee, geen tranen laten. Is dat bij mannen evolutionair gezien, of biologisch gezien, ook iets minder belangrijk? Want ik weet niet hoe dat werkt met prolactine. Hebben die proctine?

SPEAKER_02 38:53

Ja, die hebben wel prolactine, maar niet veel.

SPEAKER_05 38:56

Als het bij hun veral wen is om afvalstoffen wel af te voeren, dat dat ook wel nodig is, dacht ik. Maar misschien iets minder nodig voor hormonelaas, maar voor gezondheid, om te zien dat je dat stroomt.

Balans tussen Yang en Yin

SPEAKER_02 39:09

Ze zijn dat niet zo bij de boosheid, maar dat is minder nodig. Ze zijn sterker. Dat weet ik nu niet. Ik verdriet wel. Bij verdriet sowieso. Dat is bij iedereen belangrijk om het dan te kunnen loslaten. Maar ik weet niet. Als mannen dat te hoog hebben, dat kan wel. Dan krijgen ze zo borstvormingen en zo. Testosteron gebruiken bij bodybuilders en zo.

SPEAKER_06 39:34

Maar dat stijgt niet per se, inderdaad, door hun kwaadheid. Waarom is het dan voor mannen bijvoorbeeld belangrijk om de benen bij verdriet?

SPEAKER_02 40:45

Ik denk dat dat gewoon emotionele expressie is. Het zakt in je lichaam wel. Niet per se hormonal, alleen cortisol misschien wel, want dat verlaagt je cortisol ook.

SPEAKER_06 40:53

Wenen verlaagt je cortisol.

SPEAKER_02 40:55

Dus dat kan wel. Maar ik ben nu echt wel een beetje aan het speculeren hoor.

SPEAKER_05 40:59

Dat de zoon geloof ik ook wel zakt, zodat een vrouw went, of die zelf wenen. Maar op zich niet ergens. Dat is niet. Ik maak je zo niet wen, want de testroon zakt aan. Maar wel om gewoon even terug te zak in je lichaam. Want heel vaak als je constant dat niet uit, dat verdriet, of ze zitten ook weer naar je in je hoofd. Dus als die wenen, zitten die veel meer in hun eigen gevoel in je gevoel.

SPEAKER_02 41:21

Maar niet zo diezelfde emotionele lading er rond. We vrouwen gewoon weer met die cyclus, zwangerschap, alle complexiteit daar rond. Dat vrouwen vaak wenen zonder dat ze weten waarom, terwijl dat bij mannen vaak wel een duidelijke oorzaak heeft, denk ik.

SPEAKER_06 41:38

Ja, want het zakken in je lichaam, waarom is dat zo belangrijk? Voor wat? Ik hoor sommige mensen nu zo denken van ja, oké, je zak in je lichaam, waarom dan?

SPEAKER_05 41:49

Ik beschrijf dat als je jang, je energie, je mannelijke en vrouwelijke energie, dat mannen en vrouwen in je lichaam hebben, je jang is echt gaan en doorgaan, dat is vaak ook echt veel in je hoofd zitten. En dat is handig, want je beslissingen, je bedenkt dingen, je wilt vooruit gaan doen. Maar als je enkel in je jang zit en je zit enkel in je kracht, dan komen de resultaten niet tot uiting. Zoals bij topsporten, dat je keivelt, je gaan keiveluren sporten, maar die moeten ook superveel herstellen, stilstaan, rusten. Dus je kunt in je hoofdenergie en heel lang in de jang zitten, maar je moet ook zien dat je zakt, even ontspant en even tot rust komt en laat zijn.

SPEAKER_06 42:25

En dat is bij mannen en vrouwen echt superbelangrijk. Ja, om die aan balans eigenlijk te bewaken, zodat je ook de jang kunt blijven aanhouden. En dat je nooit niet in de jing gaat, dan kunt onmogelijk blijven gaan, eigenlijk. Niemand. Ook al hebben ze superveel energie en een enorme dataf.

SPEAKER_05 42:40

En ik sta ook niet als je blijft gaan. Je ga zoveel minder resultaat hebben. Wanneer als je ook af en toe eens even in je rust zit, dan kan daar een resultaat komen.

SPEAKER_06 42:49

Ja, en bijvoorbeeld, transformational cupping kan daar ook wel bij helpen. Want je gaat echt letterlijk op een tafel liggen. Jij doet de behandeling, er komt van alles los. Je komt tot rust. Je laat eigenlijk alles toe, lichamelijk en emotioneel, wat er zich aandient. Dus dat is eigenlijk een beetje een voorbeeld van echt mooi in je jing gaan zitten.

Ervaringen met Cupping

SPEAKER_05 43:07

Ja, ik vind dat een dubbel, omdat het ook wel, het kan heel gevoelig zijn aan sommige plekken. En ik spreek ook een beetje aan het ervaring, maar vroeger ging zo na een taxi massage om echt zo even zo goed pijn gedaan te worden. Zo voelt alles aan, en in daarna voelde je ontspannen. Dus dat is ook wel weer zo. Een bepaald tool om daar iets uit te halen. En ja, het is dubbel. Er zit toch een stukje jang in.

SPEAKER_06 43:31

Zeker van dat resultaatgerichte.

SPEAKER_05 43:33

Ja, en zeker in het begin, is dat wel lang dat ik voor PC-klanten, personal training klanten, losmaak en zoiets kan losmasseren of zelfs ergens vastzitten. En ik ben zo iemand, als ik iemand masseer, dan is dat ook echt hard en stegen en doet dat een beetje dat alles goed voelen. Maar eigenlijk hoeft dat ook niet altijd met cuppen ook. In het begin was echt, ik ging meteen zo heel diep daarin kuppen en heel hard erover gaan. Maar dat moet eigenlijk niet altijd. Je mocht heel wat zachter gaan, als een laagje eruit halen en zien dat het voor de rest heel ontspannend is. Maar per persoon wist dat dat een beetje af. Ik heb mensen waar ik denk, oké, hier kunnen we iets wat dieper werken. En andere mensen, ik heb zo'n één klant die gaat hard moet trainen en weet ik veel wat. Ja, is dan zo rustiger, meer die ontspanning op zoeken. Dus dat bij haar meer een uitdaging.

Slotvraag en Adviezen

SPEAKER_06 44:21

Ja, je voelt dat ook zo wat intuïtief aan. Wat heeft deze persoon op dit moment nodig? Ja, oké, mega boeiend. Ik ben zo benieuwd als je daar iets over wilt delen, hoe was je eerste ervaring mee? Je hebt daar straks al een klein beetje over verteld, maar ik weet niet of je daar zo nog iets meer over wilt vertellen.

SPEAKER_05 44:40

Ja, ik weet dat ik dus net daar ging. En ik had daar zo niet zotte verwachtingen bij. Ik dacht gewoon waarschijnlijk in mijn huid los zijn en zo. En er kwam dus wel heel veel emotie los. Ook vooral toen je op mijn borst. En bij mij vroeger, ik heb vaak heel veel last gehad van mijn astma, dus dat zat altijd vast, dat weefsel. En tot acht jaar geleden, dacht ik altijd dat bij iedereen heel vast had. Ik had er ook totaal niet door dat dat niet de bedoeling is dat als je dit niet blauw zou moeten voelen. Dat voelde mij echt alsof ik een blauw plek had hier. En ik dacht, ik ging ervan uit omdat dat zo normaal was. Ik dacht, iedereen heeft dat. En nu denk ik, oh gek, dat ik die beleving had. Ik denk bij iedereen, als je zo tikt op de borst, is dat zo, hoe niet aankomen. En ik heb te nou en ik wist wel wel dat een heel gevoel gezone, ik kwam ook heel veel vrij. En na die sessie voelde ik mij ook zo wel wel leeg, maar zo wel lichten. En ja gewoon meer open. Meer vrijheid, meer open. Dat vond ik heel fijn. En het was ook zo, tijdens de sessie voelt dat gewoon heel meditatief of zo. Je voelde zo'n beetje in een trance zitten. Dat kan ook wel gebeuren, vind ik, als het dan heel gevoelig is, als dat echt op pleks en als je denkt, je kunt echt heel goed ademen. Dan kom ik dus wel een beetje in je meditatie. En achteraf die een dag ook gaan, voel ik mij wat lichter en meer zin.

SPEAKER_06 46:07

Ja, meer geconnecteerd misschien ook.

SPEAKER_05 46:11

Je kunt alles wat meer plaatsen. Je voelt echt, je weet dat er veel meer dan wat we zien, veel meer dan ons. Maar dan na zo'n sessies voel ik mij echt maar zijn, er is zoveel meer dan ons. Alles is zo'n heel leuk gevoel.

SPEAKER_06 46:26

Ja, echt zo relaxed, maar ook precies meer geconnecteerd met het onzichtbare ofzo.

SPEAKER_05 46:33

Je bent zo minder in je oppervlakte bezig, ofzo.

SPEAKER_06 46:37

Je kunt gewoon zo wat meer rust vinden op alles. En hetgeen waar je ook zo zegt van die meditatieve staat, dat herken ik wel. Dat had ik ook wel tijdens de sessies met je, inderdaad, dat je zoin beetje in een soort van trance zit, ofzo. En je kunt zo inderdaad echt wel zakken. Want sommige plekken doen inderdaad ook wel wat pijn. Zeker waar blokkades zitten ofzo. Maar toch kun je daar ook in zakken, terwijl ik ook al veel sportmassages en zo laten doen. Ja, dat is ook best pittig. Maar ja, daar zakte niet in. Dat is toch anders. Dan merkte ook van dat is echt het fysieke. Ik heb dat daarna ook al wel eens gehad dat ik merkte van er komt precies toch ook emotioneel daarna. Misschien is iets los of zo. Precies niet alleen een fysieke blokkade geweest. Maar bij dat transformational cupping vandaan gaat toch veel diep gaand. Dat is echt wel een verschil.

SPEAKER_05 47:31

Ja, je met je massage duwt eigenlijk op je huid. En natuurlijk, je zit ook wel in beweging, je maakt wel los. Maar met dat cuppen, dat wordt echt zo uit elkaar gerokken, je weefsel. Dus dat geeft keive ruimte. Dat kun je eigenlijk met je massage niet bereiken. En je weefsel dat overal doorloopt in hele lichaam. Overal begint dat echt open te rekken. En er stroomt overal veel meer energie door. Dus dat geeft zo'n dieper gevoel.

Afsluiting en Bedankt!

SPEAKER_06 47:58

Ja, nice. Oké, cool. Ik ben ook een klein beetje naar de tijd aan het zien. Is het oké voor je als we zo de slotvraag stellen? Heel goed. De slotvraag is altijd: welke kleine stapjes kunnen luisteraars zetten op korte termijn om je mentale en fysieke gezondheid wat te verbeteren. En ik denk in dit geval dan bijvoorbeeld met het cupping, maar ook stel je je voor dat ze nog niet direct de stap zouden willen zetten naar Transformational Cuping, maar ze zijn wel al geïnteresseerd of ze hebben zoiets van misschien kan ik thuis al iets doen of zo. Wat zou jij dan aanraden, zo van een klein stapje?

SPEAKER_05 48:34

Je kunt superveel doen. Ik vind dat zeker in deze tijd heel belangrijk om meer te rusten, heb je niet nog, dat dat wel zo'n rode draad is voor iedereen. Waardoor je veel meer kunt zakken in je ademhaling, want je kunt ook ademhalingsoefeningen doen, maar eigenlijk als je gewoon meer rust pakt, gaat dat vanzelf wel verbeteren. Je kunt zien als je al wat op je voering werkt, dat zorgt ook altijd voor meer doorstroming in je lichaam, minder blokkades. Je kunt veel knuffelen bij je dieren, bij mensen.

SPEAKER_06 49:03

Ja, inderdaad, meer de connectie ook met anderen aangaan of zo.

SPEAKER_05 49:07

Heel veel water drinken. Want de Midiana, dat is ook zien als rivieren, dus dat stroomt, dat heeft zelfs heel veel water nodig. Ah, dat is van mezelf.

SPEAKER_06 49:19

Noted. Ja, inderdaad alles wat meer laten flowen. En dat van dat knuffel vind ik ook een heel goede dat je aanhaalt. Ook zo, als je kijkt naar bijvoorbeeld mijn vrienden of zo. Ook als je mensen begroet, die knuffel duurt twee seconden. Terwijl eigenlijk vooral de oxyacine en zo begint te flowen, moet je echt al wel even elkaar vastpakken.

SPEAKER_05 49:42

Ja, maar je maakt wel al vrij snel zo mono aan. Als je al gewoon al tegen een bekende zijn been pergelijk aantikt of zo, blijkbaar maak het dan je lichaam al aan.

SPEAKER_06 49:52

Ja, maar voor het echt te laten binnenkomen, ook op emotioneel vlak, is het toch nog anders. Ja, dat is echt wel. Een vluchtige aanraking is toch nog iets anders dan even echt zo'n elkaar eens even blijven vastpakken. Ja, echt voel dat je dan zakte. Ja, en ik hoorde ze onlangs op het huis van dat keih mooi. En ik had dat doorgestuurd naar twee vrienden.

SPEAKER_07 50:15

Dat is grappig, want nadat ik die twee vrienden had gezien, hadden we dat alle drie gedaan.

SPEAKER_06 50:20

Dus dat was zo. Dan zeiden ze van ja, in Disney blijkbaar. Is het de regel dat de Disney figuurtjes. Als een kind die een knuffel komt geven, dat de Disney figuurtje pas loslaat als het kindje loslaat. Ja, echt super lief. En dan zeiden ze ook: Doe dat iets wat vaker met je vrienden.

SPEAKER_07 50:38

Laat pas als een andere loslaat. En ik had net naar twee vrienden gestuurd. We moeten vaker zoals Disney figuurtjes knuffelen. En als kijker van toen ik die zag, dan gaan we bij een knuffel en niemand liet los.

SPEAKER_02 50:49

Dan zou ik wel niet de eerste zijn hier. Minuten lang zo.

SPEAKER_07 50:56

Zet je nu aan het knuffelen als Disney?

SPEAKER_05 50:59

Zalig. Je hebt heel veel. Ook met dieren gewoon. Ze zeertjes aaien en er zo bij liggen en dan.

SPEAKER_02 51:07

Als ze weggaan. Dat is ook vaak. Aan de andere kant van de camera liggen en zo kijken.

SPEAKER_07 51:14

Zeker katten, die kunnen echt zo zijn: van bruh, laat mij nu even.

SPEAKER_02 51:19

Maar dat is ja huisdieren dat ook echt superveel.

SPEAKER_06 51:22

Zwaar underrated. Ja, echt wel.

SPEAKER_02 51:24

Goede geluk in citocinen.

SPEAKER_06 51:27

Smeer knuffelen, meer water drinken, op je voeding letten.

SPEAKER_02 51:31

En gewoon zijn. Gerust nemen. En wenen.

SPEAKER_05 51:36

En voelen. Gevalig.

SPEAKER_06 51:43

Super, merci, Kio. Jullie bedankt. Het was echt een heel interessante. Ik ben heel blij dat je deze zou doen vandaag.

SPEAKER_05 51:51

Dankjewel, merci om mij terug uit te nodigen qua het geëerd.

SPEAKER_06 51:54

Dat is leuk. Dankjewel altijd welkom. Nog een belangrijke: waar kunnen mensen nu terugvinden? Niet.

SPEAKER_05 52:03

Op mijn Instagram is wel een goed kanaal om mij te volgen, want dan ben ik wel vrij actief. Mijn verhaal dan toch, niet in de post. Maar dat is wel een leuke om te volgen. En als je echt een sessie of zo wilt boeken, best via mijn website. Dan sta ik mijn Instagram Bio.

SPEAKER_06 52:21

Dat ben ik zo goed via mijn privéberichten, en uw website is www.kioskiostrancoach.be Zoiets. Zoiets dat ook. We gaan het in de show notes zetten, komt jo. En on to the next one.

SPEAKER_01 52:41

Bedankt dat je tot het einde bij ons bent gebleven. We hopen dat je iets waardevols hebt geleerd. Als je de aflevering leuk vond, geef ons dan een rating en deel de podcast met uw netwerk. Laat ons via social media weten wat je ervan vond. We horen graag van u.

SPEAKER_02 52:55

Vergeet niet om je te abonneren, zodat je geen enkele aflevering mist.

SPEAKER_06 52:59

En onthoud: kleine stappen brengen grote resultaten. Heel graag tot de volgende keer.