SPEAKER_06 1:20

Welkom bij de 1% Improvement Podcast. Je tweewekelijkse dosis, inspiratie, kennis en praktische tips om elke dag een beetje beter te worden. Hier gaan we samen op zoek naar hoe je gezondheid, mindset en levensstijl kunt optimaliseren. 1% tegelijk. Kleine stappen, grote resultaten.

SPEAKER_00 1:38

Of je geïnteresseerd bent in persoonlijke ontwikkeling, gezondheid, productiviteit of het vinden van jouw purpose. We bespreken het hier met experts en ervaringsdeskundigen die weten hoe jij de beste versie van jezelf kunt worden.

SPEAKER_01 1:50

Laten we samen groeien. 1% at a time. Dit is de 1% Improvement Podcast.

SPEAKER_06 2:00

Welkom allemaal bij alweer een nieuwe aflevering van de One Percent Improvement Podcast. De podcast die je helpt om je mentale en fysieke gezondheid te verbeteren met kleine stapjes 1% at a time. Mijn naam is Saja en ik zit vandaag samen met Maike en met onze gast Wouter Nelissa. Wouter, welkom.

SPEAKER_04 2:20

Dankjewel, dan. Ik ben blij dat ik hier mag zijn.

SPEAKER_06 2:24

Yes, yes. Fijn dat je er tijd voor vrij wilt maken om bij ons je expertise te komen delen. Wouter, stel jezelf misschien eens even voor.

SPEAKER_04 2:34

Ik ben Wouter dus. Ik noem mezelf Holistisch Therapeut, Horistisch Coach. Dus ik doe eigenlijk heel veel dingen. Ik ben vooral, misschien moet ik eerst even wat privé beginnen. Ik ben vooral een reiziger die heel graag de wereld ontdekt. En zo ben ik in mijn reizen ooit heel lang geleden in Azië terechtgekomen, en daar is voor mij een hele grote wereld open gegaan. En het is eigenlijk de start geweest voor wat ik nu allemaal doe. Maar misschien een beetje teruggaan aan de tijd. Ik ben ooit ingenieur geweest, echt een iets helemaal anders dan wat ik nu doe, heel irrationeel opgeleid geweest. Maar altijd wel het gevoel van nee, dat is niet echt helemaal mijn ding. En al heel lang ben ik met zelfontwikkeling bezig. En is dat toch naar een pad terechtgekomen dat ik verpleegkunde ben gaan studeren. En van daaruit weer heel veel deuren open gegaan, waardoor ik nu ben, wie ik ben, wat ik doe, waar ik met acupunctuur bezig ben, met mindfulness, ademcoaching. Ik coach ook gewoon mensen in het algemeen, mensen die dit gewoon moeilijk hebben. En vanuit die verschillende invalshoeken ga ik aan de slag samen met mensen om te ondersteunen, naar opening terug in je leven, wat dat dan ook mag zijn.

SPEAKER_06 3:49

Ja, oké, super mooi. Dus je doet echt wel inderdaad heel veel verschillende zaken, maar allemaal wel met één doel om meer opening en ruimte te creëren in mensen in hun leven hoor ik.

SPEAKER_04 3:58

Ja, dat klopt, dat klopt.

SPEAKER_06 4:00

En je zegt ook van ja, je komt inderdaad van een heel andere background, oorspronkelijk dan. Je start als ingenieur en dan overgegaan tot verpleegkunde. En dan je uiteindelijk volledig bijgesold of omgeschoold, tot holistisch therapeut. En dat is allemaal begonnen dan in een reis met een reis naar Azië.

SPEAKER_04 4:20

Ja, die reis naar Azië, het is heel grappig, maar ik had vroeger zoiets van ja, Azië zegt mij niet zoveel. Maar dan ben ik daar toch één keer naartoe gegaan, en voor mij dat was Thailands trouwens. Ja, die cultuur, de mensen, de manier waarop zij naar het leven kijken, dat heeft mij veel gebracht of heeft mij echt geraakt. En van daaruit ben ik verder gaan groeien. Maar het was eigenlijk daarvoor al dat ik toch wel die touch had met dat Oosten. Maar ik besefte dat niet zo hard. Ik herinner mij dat ik nog heel klein of heel jong was, ik denk tien jaar, of zelfs nog vroeger, ik weet het niet. Maar ik herinner mij dat ik ooit gedacht heb, ik ga iets met yoga doen, maar ik wist niet wat dat was. Of ik had er een vaag beeld van. Yoga. Ik had dat misschien ergens gehoord, of zelfs in mijn onderbewuste, was het yoga. Het heeft nog veel jaren geduurd vooraler dat dat effectief in de praktijk is omgezet geweest. Maar ik herinner mij echt al van heel vroeg yoga. Dat is iets wat op mijn pad ga liggen. Ik was al heel jong, dat is heel onbewust voor een stuk ook nog wel.

SPEAKER_06 5:27

Ja, maar dat is toch cool? Ik vind dat heel boeiend om zo te zien. Want ze zeggen soms ook wel aan mensen die daar heel zoekende zijn van wat ga ik nu verder doen met mijn leven en zo van. Denk eens terug aan wat je als kind bijvoorbeeld al heel graag deed, of inderdaad, ingevingen dat je als kind had. En zo zit er maar, bij u was het dan, eigenlijk was er toen ook al wel een zaadje gepland of zo en ik ga iets doen met yoga.

Wat is Acupunctuur?

SPEAKER_04 5:50

Zeker weten, zeker weten. En dat is ook mijn filosofie, of wat ik ook, hoe ik coach en hoe ik mensen ondersteun, is. Ik ben er 100% van overtuigd dat wij alle antwoorden al in ons hebben, dat die binnenin ons zitten, in ons dieper onbewuste. Maar dat we vaak door het leven, door dingen waar we tegenaan lopen, dat we ons daar van afsluiten, dat we dat vergeten zijn. En dat is een van de dingen die ik ook doe om terug contact te gaan maken met dat onderbewuste, metgene van ja, wat weten we eigenlijk? Of zit er diep van binnen al in? Wat hebben wij nodig? En daar terug naar op zoek te gaan. Want dat is hetgene waar je gelukkig van wordt. Dat is hetgene waar je wat je juiste richting geeft in het leven en waar je voldaan van wordt of waar je jezelf beter mee gaat voelen. Dus ja, bij mij is dat heel typisch dat stukje yoga, dat was er ooit. En ik wist dat niet, maar toch ben ik het dan tegengekomen terug. Dus ja, het is wel, ik vind dat wel heel boeiend en heel fijn.

SPEAKER_06 6:53

Ja, heel mooi. En zo is dat toch ook wel vaak, hoe je je eigen pad bewandelt en dan van daaruit van de dingen die je zelf ook leert of ervaart, dat je van daaruit dan uiteindelijk ontdekt van ik wil op deze manier ook wel andere mensen gaan helpen.

SPEAKER_04 7:07

Zeker weten, het gaat hem eigenlijk. We zijn eigenlijk met onszelf bezig, als therapeut. Je gaat vanuit je eigen ervaring, maar ook vanuit de kaders die je natuurlijk leert, maar ook met je eigen lichaam, met je eigen geest, met je eigen emoties, zit je voor of tegenover een persoon. En die gaat je zo goed mogelijk proberen te helpen. Los van je eigen denkpatronen, natuurlijk, gaat je vooral in de persoon van de anderen gaan kijken. Maar je neemt je eigen achtergrond natuurlijk altijd mee. En dat is heel boeiend, natuurlijk.

SPEAKER_06 7:40

Ja, absoluut. En jij doet ook onder andere acupunctuur. Da ben ik super benieuwd aan. Kun je iets even uitleggen aan de mensen van ja, wat is accupuntuur nu echt? Want ik denk, mensen hebben daar zo een bepaald beeld bij of zo, maar dat klopt volgens mij niet altijd.

Effectiviteit van Acupunctuur

SPEAKER_04 7:58

Ja, vaak is beeld correct, vaak is beeld niet correct. Dat is helemaal waar. Ja het gaat om naaltjes. Dat klinkt al heel, dat klinkt misschien heel raar. Maar het gaat eigenlijk erover dat wij eigenlijk op een andere manier dan onze westerse filosofie, dat ik naar de mens ga kijken. Acupunctuur is een onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunde. Dus die traditionele Chinese geneeskunde is 3-4000 jaar oud. De Chinezen zijn al heel lang, zoals wij, in het Westen ook, hebben wij een bepaald pad gekozen. Zijn wij heel erg op symptomen gaan kijken, zijn we naar medicatie gaan kijken om zo mensen te gaan genezen? En de Chinezen hebben dat op een andere manier gedaan. Ze zijn op een andere manier naar dat lichaam gaan kijken. Het is niet zo gemakkelijk om dat uit te leggen. Maar ze kijken eigenlijk naar datzelfde lichaam. En ze gaan niet alleen op de symptomen gaan kijken, ze gaan heel diep zoeken naar waar ligt nu die onderliggende bron. Wat is het probleem dat aan de basis ligt van de symptomen die mensen hebben. En die Chinezen zijn gaan kijken, ik ga even het Jin Yang-systeem leggen. Zij hebben het Jinne en het Jange hebben zij, aan de hele wereld, of aan het kosmos. Dus alles in het kosmos, alles in het universum, heeft jinne en jange kwaliteiten. En het Jenne staat eerder voor het vrouwelijke, het materiële, wat trager gaat en nog een heleboel andere dingen. En het jangen gaat eerder naar het mannelijke, het snelle, het warme, het eerder vluchtige. En alles heeft beide. Zo hebben bijvoorbeeld dag en nacht. De dag is heel jang. Als de zon heel hoog aan de hemel staat, heel veel warmte. Het is heel licht, er is heel veel beweging. Mensen komen naar buiten, de dieren, de planten die groeien. Alles is in beweging. Actie geleidelijk van de middag. Gaat die zon terug gaan onder en al wat jinaspect in die dag. En gaat de zon wat onder, wordt het wat kouder. We maken ons klaar om te gaan rusten, uiteindelijk op het einde van de dag en te gaan slapen. De nacht komt en dan komt echt dat jinne aspect, dat vertragende. Waar de nacht echt eerder jin is. En zo totdat het middernacht is. En van dan af komt die zon eigenlijk al wat terug op, ongeveer toch. En gaat dat jange aspect terug toenemen voor de volgende dag. En dat is in de dag en de nacht, maar dat gaat ook over onze gevoelens, over onze emoties. We zijn nooit heel superblij. Er is altijd misschien nog een klein aspectje van oh, ik ben niet helemaal. Het is niet helemaal zo of het is niet helemaal zo. We zijn nooit volledig dit of volledig dat. Dus ook in het leven is alles een beetje, een beetje jang, in de combinatie ervan. En het gaat altijd over in het andere. Het jein gaat altijd over in het andere. Niks is stabiel, alles is veranderlijk. En om nu de sprong te maken naar de acupunctuur. De Chinezen hebben gezegd dat het lichaam dat daar meridianen lopen. Die meridianen zitten in het lichaam, die zitten ook ter hoogte van de huid. Door die meridian, door ons lichaam, stroomt er energie. We noemen dat levensenergie, lichaamsenergie. En die energie kunnen meridianen blokkeren. En dat is eigenlijk wat er gebeurt als er ziekt zijn, als we onslecht voelen, emotioneel, fysiek, dan gaan die meridianen en heel dat energiesysteem geblokkeerd zijn. Dat is een van de aspecten. Ook kan er een disbalans zijn tussen het jeen en het jangen in ons lichaam. Want al die meridianen zijn dan weer gelinkt met orgaansystemen. Dus die organen, de lever, de mild, die hebben bepaalde kwaliteiten. Dus door echt te gaan doorvragen als acupuncturist, als coach, ga ik gaan zien welke systemen er uit balans zijn. En ga ik daar dan met acupunctuur, om uiteindelijk naar uw vraag of een antwoord te geven op uw vraag, ga ik met acupunctuur, of onder andere acupunctuur, gaan we die disbalans tussen Jin en Yang, tussen die blokkades of die blokkades in die energiebanen of in ons lichaam, ja terug in balans brengen. En hoe doen we dat? Op die meridianen liggen er op bepaalde punten acupunctuurpunten. Dat zijn punten die een bepaalde eigenschap hebben. Als we die gaan stimuleren of we gaan tot rust brengen, dan gaan die een bepaald effect hebben op het lichaam. Dus bijvoorbeeld als ik tussen de ogen, tussen de wenkbrauwen, ligt er een punt dat heel erg voor rust zorgt, zorgt voor beter slapen. Als ik dat aanprik, dan gaan mensen zich instant, echt op het moment zelf, zich relaxed of meer relaxed gaan voelen. En zo heeft elk punt zijn eigen indicatie, heeft een relatie tot dat orgaan, waardoor als ik weet welke problemen iemand heeft, wat eronder zit, kan ik mijn punten gaan selecteren. En kan ik hele fijne naaltjes gaan prikken op die bepaalde acupuntuurpunten, waardoor die balans terug in het lichaam komt, waardoor dat evenwig tussen Yin en Yang terug gestabiliseerd wordt, en waardoor die energieë terug gaan stromen. En dat mensen dat ook effectief gaan voelen, na verloop van tijd of soms onmiddellijk. Dat die symptomen, dat de dingen waar ze tegenaan lopen, dat daar terug wat meer balans in komt. Ik weet niet of dat wat duidelijk is. Ik vind het altijd heel moeilijk om dat uit te leggen, omdat het soms ook wel heel complex is. Maar het komt erop neer, samengevat, meridianen, die gelinkt zijn aan organen, de disbalansen in de energie, in de jin en de jang. Om daar terug evenwicht in te gaan zoeken. En dat doen we met heel fijne accupunctuur, naaldjes, om op heel specifieke punten te gaan prikken die dan een effect gaan hebben.

SPEAKER_06 15:22

Ja, en doet dat aan pijn? Is dat iets wat mensen voelen, die naaldjes?

SPEAKER_04 15:27

De naaldjes zijn veel fijner dan bijvoorbeeld een naald wat je bij een dokter als je bloed moet gaan laten nemen, die zijn veel fijner. Nu je gaat natuurlijk altijd door de huid gaan prikken, dus dat voel je wel. En het hangt ook heel erg af van persoon tot persoon. Sommige mensen die voelen echt helemaal niks. Die zeggen, dat doet mij helemaal niets. Andere mensen die zeggen van ja, ik vind dat is toch wel intens, maar het is wel oké. En ik zeg altijd probeer het een keertje. En ik ga altijd vragen: is het oké of is het niet oké? En zeker ook, moest het pijn doen. Dat zeg ik ook altijd op voorhand. Moest het wat pijn blijven doen? Dat kan gebeuren. Geef het mij gewoon even aan, want dat is helemaal niet de bedoeling dat het pijn doet. Vaak als ik het kanaltje een klein klein beetje herplaat, dan is het ook helemaal weg. En dan voel je zelfs dat naaldje ook niet meer zitten. Dus het inbrengen, voel je, moest het toch een beetje pijn doen. Toe ik mijn magic, dan verplaatst het een klein beetje. En dan is het eigenlijk meestal best of wel helemaal oké.

Klachten en Acupunctuur

SPEAKER_06 16:31

En je zegt ook van ja, we gaan echt wel kijken naar de oorzaak. En daar gaan we heel hard op werken, waardoor mensen op de moment zelf misschien al bepaalde zaken ervaren, gelijk, rust of tot ontspanning komen. Of verloop van termijn. Wilt dat dan zeggen? Ja, kan accupunctuur bijvoorbeeld een eenmalige sessie zijn? En is dat soms voldoende om mensen op gang te helpen, of zijn het soms echt wel langere trajecten dat je moet doen?

SPEAKER_04 16:59

Ja, dat is een heel, ik kan daar geen eenduidig antwoord op geven. Soms gaan mensen aan een eerste behandeling echt al wel een groot verschil voelen. Vaak is het doe ik wel een paar behandelingen. Ik doe heel vaak zo drie, vier behandelingen. Ook al heb je van je eerste ervaring of van de eerste sessie al een positief resultaat. Soms is het goed om toch een aantal keer eenzelfde behandeling of toch een paar dingen nog te gaan veranderen in de volgende behandelingen. Om dat echt vast te gaan zetten, dat het echt goed in het lichaam dat die balans echt teruggevonden is. Maar soms duurt het ook echt heel lang. En dat kan ook. Bijvoorbeeld migraines zijn met acupunctuur te behandelen, maar zijn niet de makkelijkste behandelingen. Dan kan soms vaak wel wat tijd nemen voor dat lichaam om dat evenwicht terug wat te vinden. En ook voor mezelf om echt de goede behandeling te vinden. Dus elke keer ik behandel en een keer dat de persoon terugkomt nadien, dan vraag ik, wat zijn de resultaten, wat heb je al gevoeld. En op basis daarvan pas ik mijn behandeling weer aan. En zo gaan we telkens weer verfijnen. Dus het is heel belangrijk om telkens te gaan verfijnen. Soms is het heel snel dat dat resultaat bereikt is, maar soms kan het wel wat langer duren. En ook vaak, wat er vaak gebeurt, en dat is altijd mijn doel, we doen een paar behandelingen, we zorgen voor stabiliteit. En dan gaan we de behandelingen zo ver mogelijk uit elkaar laten. We gaan de tussentijd tussen de behandelingen gaan verlengen. De bedoeling is dat er geen behandelingen niet meer nodig zijn. Maar soms komt het er ook op neer dat mensen zeggen. Na een maand moet ik terugkomen. Ik voel mijn maand goed, maar na die maand voel me toch wel terug wat symptomen terugkomen. En dan gaat je een opvolgbehandeling krijgen, een maandelijkse behandeling, maar dat kan ook drie maandelijk zijn, dat kan halfjaarlijk zijn, of is om het jaar. Dus voor iedereen is dat anders. En daar gaan we naar op zoek. Maar mijn initiële doel is altijd wel om mensen niet meer te laten terugkomen. Maar dat hangt er echt vanaf van situatie tot situatie. Dus soms heel snel, resultaat kan het zijn een paar behandelingen niet meer nodig. En soms zijn het opvolgbehandelingen, waar mensen toch ook wel baat bij hebben.

SPEAKER_06 19:24

Kun je zoiets een paar voorbeelden misschien geven? Wat voor soort klachten, of wat voor soort signalen geeft het lichaam waar je als acupuncturist mee aan de slag kunt.

SPEAKER_04 19:35

Ja, ik zeg altijd, dat is een heel breed antwoord wat ik nu ga geven, maar ik zeg altijd, met acupunctuur kunnen we heel veel doen, of sowieso ondersteunen. Ik ga geen kanker kunnen oplossen, ofzo. Dat is niet wat ik doe. Maar ik ga wel kunnen oplossen, of ik ga wel kunnen ondersteunen, wat die kanker met zich meebrengt, of die chemo. Misselijkheid, vermoeidheid, die dingen, of dat emotionele aspect. Maar ik zeg altijd de dingen waar we met acupunctuur kunnen doen of waar we mee kunnen ondersteunen, zijn dingen waar het lichaam geen, noem dat dan, anatomische defecten. Bij bijvoorbeeld een breuk ga ik niet kunnen verhelpen. Maar alles wat fysiologisch in het lichaam, wat er misloopt, dat dure woorden zijn die ik nu gebruik, maar de dingen die de disbalansen in het lichaam. Dat kan bijvoorbeeld pijn zijn, dat kan stress zijn, dat kunnen bijvoorbeeld gynaecologische klachten zijn, of dingen die aan het maag-darm systeem waar je daar problemen mee hebt. De longen, verkoudheden of sinusitus, allergieën, neurologische aandoeningen, uitstralingspijnen. O facial parese. Dat is als je echt aan je gezicht wat uitval hebt, dat er zo wat gevoeloosheid is, of dat je niet goed kunt spreken, of dat er pijn is in dat gezicht. Dus alle dingen die niet als er iets. Ja, ik vind dat ook weer een moeilijke vraag om uit te leggen. Botbreuk, dat kan ik niet verhelpen. Dus iets dat kapot is, dat gaat niet, dat we niet meer kunnen repareren. Maar al die disbalansen die in het lichaam zijn, daar kunnen we. Of daar kan ik zeker bij helpen.

Stress en Lichaamsreacties

SPEAKER_06 21:15

Ja, hoor ik u dan ook zeggen, dat zijn soms ook wel zaken, fysiologische klachten, waar mensen mee al een tijd mee rondlopen of mee kampen, maar waar ze ook niet per se in de reguliere geneeskunde een heel eenduidig antwoord of oorzaak van vinden en oplossing voor vinden. Dus zo klachten die daar fysiek zeker wel aanwezig zijn, maar die dat precies ook heel moeilijk, ja, gelijk waar gezegd, anatomisch of zo, dat ze heel moeilijk de oorzaak zo van dat komt daarvan en we gaan dat nu zo en zo oplossen. Dat eigenlijk soms ook vrij vaag kan blijven, maar dat de mensen zelf daar wel enorm fysiek echt klaan van ervaren.

SPEAKER_04 21:54

Ja, dat is hetgeen wat ik echt super vaak hoor. Dat is waar ik ook een beetje mee begonnen ben. In de reguliere geneeskunde die superbelangrijk is. Laat mij daar heel duidelijk in zijn. Ik werk heel nauw samen, ook met een aantal artsen. Maar in de reguliere geneeskunde gaat men echt gaan kijken van ja, oké, we moeten de oorzaak kunnen vinden. Dat moet anatomisch, fysiek moeten we daar ergens iets kunnen gaan zien. Met een scan of met een bloedname. Of moeten daar iets kunnen gaan zien van oké, daar is iets fout en daar gaan we dan iets aan doen. In de Chinese geneeskunde gaan we echt anders gaan kijken. Er is een probleem, dus dat is er. Dus ook al zien we dat niet, ook al weten we dat niet, gaan we op een andere manier gaan zoeken van waar zit die disbalans. Dus dat kan bijvoorbeeld voor stress. Stress is iets dat kan fysieke stress zijn, een trauma dat je ooit hebt meegemaakt, maar dat kan een breuk zijn die je ooit gehad hebt, relatiebreuk of een beenbreuk en je kunt niet meer goed wandelen. Elke stress kan ervoor gaan leiden dat die stress zich opbouwt en dat er symptomen gaan komen. Maar dat kunnen wij niet. We kunnen dat wat meten in het bloed, cortisol kunnen we gaan meten. Maar in dat lichaam gebeuren er van alle dingen. Er komen spanningen, waardoor er bijvoorbeeld pijn komt. En vaak wordt dat vergeten. Er zijn wel een aantal initiatieven, ook in de reguliere geneeskunde, waar dat wel mee gebeurt. Maar vaak wordt dat wel vergeten. Mens zijn al heel lang op zoek. Er is niks te zien. Maar er is wel een probleem. En met die dingen ga ik nu echt net aan de slag. Dat vind ik superinteress om mensen daar dan in te gaan begeleiden, met acupuntuur, met coaching, met ademhalingstechniek, en mindfulness, wat dan ook om terug die regie zelf in handen te gaan nemen.

De Rol van Zelfbewustzijn

SPEAKER_06 23:51

Ja, en je geeft al een mooi voorbeeld. Ik denk een zeer veel voorkomend voorbeeld, stress. Op welke manier zie jij zo in je praktijk, ook bij mensen hoe dat stress zich manifesteert in het lichaam?

SPEAKER_04 24:06

Ook dat is bij iedereen helemaal anders. Maar er zijn zo wel een aantal heel typische dingen. Mens klagen heel vaak van hyperventilatie, wat ze nooit zelf hebben gemerkt, hyperventilatie, dat ze snel en oppervlakkig gaan adem, waardoor een sympathisch zenuwstelsel. Dat dat geactiveerd wordt en dat ze net terug in die stress komen. Dat is een vicieuze cirkel. En ik noem die signalen waar we nu over spreken, ik noem dat de alarmsignalen. Je lichaam zend heel veel signalen uit, vaak heel subtiel, al heel snel in het begin. Ons lichaam vertelt ons heel veel, die geeft ons alarmsignalen, zoals snel en oppervlakkig ademen, zoals een spanning, een spanning in de borst. Een onwelgevoel of een gevoel van ik voel mij niet goed. Die maag, die niet goed aan voelt, misselijkheid. Er zijn heel veel signalen, zweten bijvoorbeeld, hartkloppingen, die mensen op een na verloop van tijd is normaal aan gaan vinden. Maar als ze niet meer bij stilstaan, van ja, maar dat is eigenlijk wel iets wat mijn lichaam mij probeert te vertellen, en dat eigenlijk al heel lang bezig is. En dat is een van de dingen waar ik heel sterk ook op inzet, dat ik mensen bewust laten worden van ja, maar wat gebeurt er nu met je lichaam? Wat probeert je lichaam je te vertellen, je geest u te vertellen. En we gaan daar te samen mee aan de slag om daar helemaal vanaf dat ze nog maar heel subtiel, heel fijn dat die signalen naar boven komen, om die zo vroeg mogelijk vast te pakken. En dan met een heleboel technieken daar ook mee aan de slag te kunnen gaan, zodat je zelf met die stress, met die stress, met die spanning aan de slag kunt. Waardoor er heel veel klachten ook wat gaan verbeteren en ga verminderen. Dus ja, er zijn heel veel stresssignalen. En daar ga ik je samen met mensen aan de slag om dat te gaan onderzoeken. Ik doe dat in één op één trajecten tezamen, maar ik heb ook een aantal online coaching trajecten, waar ik mensen laat kennismaken met hun stresssignalen, waar ik mensen ook de stress laat resetten. Ik heb een stress reset programma. En dat is een beetje hetgeen wat ik doe met mensen, een stukje online, een stukje face-to-face. Om hen echt bewust te gaan laten worden van ja, maar wat gebeurt er nu? Hoe komt dat? En wat kan ik er nu ook aan zelf aan gaan doen, met ondersteuning natuurlijk.

SPEAKER_06 26:31

Ja, wat ik denk dat een hele mooie en belangrijke insteek is, dat mensen heel vaak niet beseffen, want het wordt ons ook vaak niet uitgelegd van pijn of klachten, je lichaam vertelt u inderdaad wel iets. Zowel op emotioneel vlak als op fysiek vlak. Dat zijn signalen dat je lichaam niet zomaar geeft. En mensen willen dat dan liefst zo snel mogelijk weg, wat dat begrijpelijk is. Maar ze staan daar dan niet zo goed bij stil van ja, maar wat is de betekenis daar ook achter? Wat zit daar juist achter? Dus dat vind ik wel een heel interessante insteek. En ik hoor u precies zeggen, dat is ook wel iets meer eigen aan de Chinese geneeskunde dan.

SPEAKER_04 27:11

Ja, dus daar zit inderdaad van alles achter. De Chinezen gaan echt. Dat doen wij ook in de westerse geneeskunde hoor. Maar bijvoorbeeld, ik ga een voorbeeld geven, migraine of een bepaalde gynaecologische klacht of een bepaalde pijn. Dat kan allemaal dezelfde oorzaak hebben. Dus we gaan echt naar die oorzaak gaan kijken. In de Chinese geneeskunde is dat vaak, we noemen dat leverchi. Stagnatie. Ik heb dat woord nog niet gebruikt, maar de chi, dat is die energie, die energiestroom in het lichaam. En die chi is dan gestagneerd, die is geblokkeerd. En die zit vaak. Die lever die zorgt voor die energiestroom. En als daar in die lever, als daar een blokkade zit, dan gaat die chi energie gaan stagneren, blokkeren, waardoor er een heleboel klachten gaan ontstaan. En dat kan bijvoorbeeld die migraine zijn, die gynaecologische klacht, die bepaalde pijn. Dus ik ga niet, als iemand zegt van je hebt migraine, dan zeg ik, ah ja, migraine, heel goed, niet goed natuurlijk, migrainen, maar dat is voor mij een beetje ondergeschikt. Ik ga verder gaan zoeken door een heleboel vragen te gaan stellen en een aantal andere dingen ook nog te gaan doen. Ga ik gaan kijken van ah ja, dat is levert stagnatie. En dan vraag ik door: heb je geen ecologische klachten? Heb je misschien ergens pijn? En dan zeggen ze vaak, oh ja, ik heb dit, ik heb dat. Dan zeg ik, we gaan niet naar die migraine alleen gaan kijken. Ik ga naar die leverchies stagnatie gaan kijken. En door die levert stagnatie, dan bepaalde punten aanprekken, we gaan misschien ademhalingsoefeningen gaan doen. Door daarop te gaan werken, lossen we die levert stagnatie op. Waardoor die migraine gaan verbeteren, maar ook die gynaecologische klachten, die andere pijnen. Dus het is niet, mensen komen in een bepaalde klaar, maar ze gaan buiten na een aantal sessies en zeggen, maar die dingen zijn eigenlijk ook wel verbeterd. Dus dat is het mooie daar ook aan. En dat vind ik echt fantastisch. Dat dieper, dat het echt naar de oorzaak is dat we gaan gaan. En ja, ik vind dat fantastisch. En ja, ik hoor dat natuurlijk ook vaak van de cliënten, van de mensen die bij mij komen van ah ja, er zijn ook nog wel andere dingen verbeterd. Dus dat is wel leuk.

De Verbinding tussen Oost en West

SPEAKER_06 29:25

Ja, heel mooi inderdaad, om dat te horen. Ik vraag mij ook zo af, omdat jij. Je hebt ook de achtergrond, inderdaad, in verpleegkunde. En je werkt ook heel nauw samen met de reguliere geneeskunde. En dan tegelijkertijd zet je ook gespecialiseerd in acupunctuur en zet je helemaal thuis in die Chinese geneeskunde. Hoe slaag jij zo de brug tussen de twee? Want het is inderdaad, het is niet het een of het ander. Ik denk dat allebei heel belangrijk is. En dat het een misschien soms het ander wat vergeet en de andersom. Maar dat is eigenlijk fantastisch dat jij beide in je rugzak hebt.

SPEAKER_04 30:02

Het is ook effectief een samenwerking, en ik heb inderdaad beide en dat maakt het ook super interessant. Ik werk ook nog steeds als verpleegkundige. Dus ik combineer dat. Ik hou altijd die connectie met de reguliere geneeskunde, want ik vind dat heel belangrijk, die samenwerking.

SPEAKER_06 30:23

Ja, hoe slaag je de brug tussen de twee?

SPEAKER_04 30:27

Dus door effectief de brug te maken, effectief bij die. Ik werk nog steeds in als verpleegkundige. Maar hoe slaag ik die brug? Ik kijk ook vanuit die twee visies. Als ik bijvoorbeeld, een persoon komt met migraine of kom met die gynaecologische klachten, om die voorbeelden nu terug te geven. Dan kijk ik daar mijn verpleegkundige, mijn westerse blik naar. Ik kan ik ook uitzoeken van ja, maar hoe zit dat nu juist? Ik begrijp ook wat dat mensen zeggen, ik kan ook uitleg geven daarover. Maar ik maak dan effectief die brug van ja, maar oké, wat zit daar nu eigenlijk juist onder? Dus ik vertaal eigenlijk die symptomen naar wat zit daaronder. Ja, ik weet niet. Ik denk dat is dat een beetje een antwoord op uw vraag?

SPEAKER_06 31:16

Ja, dus je gaat inderdaad ook wel vanuit een westerse blik misschien ergens starten. En ook heel goed die symptomen dat ze bij u brengen, heel goed kunnen begrijpen. En misschien zelf ook nog wel een stukje hier en daar extra uitleg rondgeven. Maar daarnaast gaat we ook wel gaan kijken van oké, maar wat is de betekenis hier misschien achter? Wat zit hier misschien ook achter? Waar zitten er ook blokkades in die chi, in die levensenergie en daar dan ook mee aan de slag?

Multidisciplinaire Samenwerking

SPEAKER_04 31:41

Ja, want dat is inderdaad wat ik dan doe. Ik maak dan die vertaalslag naar oké, hoe kijken we er nu op een Oosterse manier naar wat is hier nu, waar zit die blokkade, zoals gezegd. Ik doe dat vanuit de Chinese geneeskunde, maar ik heb eigenlijk een ander stuk, daar heb ik heel weinig over verteld. Ik ben ook yogatherapeut. Dat is ook een Oosterse filosofie. Wij kennen de yoga vooral vanuit de Asana, de poses, de houdingen die we doen, die heel goed zijn. Maar yoga is veel breder dan dat. Dat ademwerk zit daar ook onder. Maar ook er is een bepaalde yogafilosofie. Hoe kunnen wij op een bepaalde manier in het leven staan, waar komen onze problemen vandaan? Die twee filosofieën, die combineer die. En de combinatie op de link daartussen is die chi. Die chi is de levensenergie, wat dat de Chinezen zeggen. Maar de Indiërs spreken ook over die chi, die energie, maar zij noemen dat prana. En die prana voor hen, die stroomt ook in in meridiane. Zij noemen dat nadies. De Indiërs zeggen dat er 72.000 nadies, meridianen zijn. Ook de Chinezen zeggen dat er heel veel meridianen zijn. Dus dat komt allemaal overeen. Dat gaat over diezelfde energiekanalen. En ook met yoga, zowel met ademhaling als met meditatie, als met die asan, als met die bozes, gaat je die blokkades in het lichaam gaan opheffen. Die balans tussen Jin en Yang, of die blokkades van de prana van de chi, die gaat je gaan opheffen. En dat is ook het fijne met yoga, kun je daar zelf ook aan de slag gaan. Naaldjes kun je niet zelf prikken. Daar kan ik dan in helpen. Maar ik geef ook mensen zelf hun tool mee. Een asanasumposes, een ademhalingstechnieken. En met de coaching laat ik mensen nadenken van ja, maar wie ben ik? Hoe zit dat met mijn onderbewuste? En al die dingen maak, of leg ik samen, waardoor mensen ook zelf aan de slag kunnen gaan met hun klaar, met hun problemen. En daar maak ik om nog eens terug een antwoord of die link te leggen naar uw vraag. Ik maak natuurlijk ook niet naar die link naar dat westerse stuk. Want mensen komen vaak naar mij van ja, maar ik heb al zoveel gedaan, ik ben al naar diendokter geweest, ik heb al dit gedaan, ik heb al dat gedaan. Maar ik voel dat er toch nog ergens iets is dat niet opgelost geraakt. Waar ik dan ook die informatie natuurlijk daarbij neem. Vaak is het van ja, en hoe zit dat met je bloed? Wat heeft je scan gezegd? Je hebt een MRI gehad, wat stond daarin? Ook al die informatie neem ik mee in mijn diagnose, in mijn, we noemen dat dan een TCM-diagnose, traditionele Chinese geneeskunde diagnose. Om van daar het juiste traject voor de persoon uit te stippelen. En dan kan een combinatie zijn van acupunctuur, van mindfulness, van coaching, van ademhalingstechnieken, of wat dan ook, wat die persoon op dat moment zelf wil, waar die voor open staat, en wat hij nodig heeft natuurlijk. Dus daar doe ik altijd in overleg met die persoon.

SPEAKER_03 34:53

Dus mensen komen wel al effectief wetende dat je die zaken doet, komen die naar u. Beijing is het.

Luisteren naar je Lichaam

SPEAKER_04 35:02

Soms komen ze met een bepaald probleem en ze zeggen van ja, ik zie dat jij veel dingen doet. Hoe kunnen we hiermee aan de slag gaan? Ik sta open voor heel veel dingen en dan ga ik samen met hen gaan kijken. Vaak komen mensen ook van ja, ik wil ademhalingsoefeningen doen, ik wil accupunctuur doen. Dus heel gericht, ik kom daarvoor en dan doen we dat natuurlijk. Maar als ik voel van er zijn toch wel een aantal andere dingen die misschien ook wel interessant zijn of die kunnen helpen, dan ga ik dat voorstellen. Mijn hele open mind, dat hoeft daarom niet. Maar ik ga dat wel voorstellen van ja, dit zou je ook nog kunnen helpen. Of maken we een combinatie, want daar gaat het vaak over. Die acupunctuur, dat is iets wat ik doe, waar ik mensen mee kan helpen. Maar ik ben er heel erg van overtuigd dat zelfgenezend vermogen van het lichaam, waarover dat uiteindelijk gaat. Met die naaltjes kunnen we gaan stimuleren, maar ook mensen kunnen zelf dingen gaan doen, kunnen gaan bewegen met yoga, kunnen gaan ademhalen, kunnen bewuster gaan leven, bewust gaan keuzes gaan maken. Dus daar kunnen mensen zelf mee aan de slag gaan. En die combinatie maakt dat wel heel sterk kan zijn. In combinatie soms natuurlijk met de traditionele geneeskunde. Want bijvoorbeeld mensen die naar een pijncentrum gaan om daar behandelingen te krijgen, of die oncologisch chemo krijgen voor hun kanker. Natuurlijk, dat combineren we daarmee. Ik zal nooit nooit. Ik ga even goed benadrukken, zeggen van, je moet geen chemo niet meer gaan nemen. Nee, nee, dat is superbelangrijk. Maar daarnaast kun je zelf, of kan het zelfherstellend vermogen van je lichaam geactiveerd worden door een aantal dingen waar ik ook mee bezig ben. Daarover gaat het.

SPEAKER_06 36:46

Ja, en ik vind dat ook wel goed dat je. Ah, sorry, maar ik heb je onderbroken.

SPEAKER_03 36:51

Ja, jullie werken met twee toch in dezelfde praktijk, of heb je dat fout begrepen?

SPEAKER_06 36:55

Ja, wij kennen elkaar van praktijk Puur Zuid.

SPEAKER_03 36:58

Dus hebben jullie dan al samengewerkt aan Cases? Wij hebben mijn één case nu ineens.

SPEAKER_04 37:04

Ja boven. Ja, dat gebeurt ook wel.

SPEAKER_06 37:07

Ja, dat is ook wel de bedoeling, denk ik, van de multidisciplinaire praktijk, dat we naar elkaar kunnen doorverwijzen, kunnen samenwerken, dat mensen niet van hier naar daar gestuurd moeten worden, maar dat we eigenlijk zo mensen heel holistisch inderdaad ook kunnen en multidisciplinair kunnen verder helpen in éénzelfde praktijk.

SPEAKER_04 37:26

Ik wil daar inderdaad een voorbeeld van geven. Bijvoorbeeld, ik ben verpleegkundig, ben accepterus, ik ben heel veel dingen, maar ik ben bijvoorbeeld geen psychotherapeut. Dus mijn grens, ik heb ook iedereen heeft grenzen natuurlijk, en zo is mijn grens. Ik ga mensen waar ik voel dat er toch wel iets dieper. Nee, ik moet mijn vragen of op een andere manier gaan zeggen. Als mensen echt, als ik het gevoel heb, daar zit toch wel diep gaande iets, noemen we dan psychopathologisch, dat er ergens een soort van, ik zeg nu maar iets. Als er echt autisme of zo is, dan kan ik mensen daarmee gaan begeleiden. Maar soms is daar echt een autismecoach of echt een psychotherapeut die echt nog wat dieper naar vaak ook dat verleden ga gaan om daar te gaan zoeken en oplossingen te gaan vinden. Dat is niet mijn ding, dat kan ik niet. En dan ga ik effectief ook mensen gaan doorverwijzen naar een psychotherapeut. Of misschien ook soms naar een arts of naar een kinesist of naar welke discipline ook. En dat is het voordeel. In mijn opleiding als verpleegkundige, ook als verpleegkundige zijn wij opgeleid om mensen door te verwijzen, om mensen te gaan aangeven van ja, daar kun je terecht, daar kun je terecht voor die bepaalde dingen. Dus ja, dat gebeurt zeker. En dat is het fijne om te werken in een multidisciplinair team.

SPEAKER_06 39:46

Ja, absoluut. Een enorme meerwaarde. Ik vond het ook heel goed dat je zei van ja, ik probeer mensen ook wel te helpen om zelf er verder mee aan de slag te gaan. Want ik denk, heel vaak komen mensen ook wel vanuit pijn in een soort van. Misschien ook wel een stukje hulpeloosheid of zo. Zeker als je zo al heel lang met bepaalde klachten rondloopt. En dan zijn mensen soms geneigd om je zult dat misschien wel herkennen, om dan naar u te komen en te zeggen: please, los het op voor mij. En je kunt ze natuurlijk wel verder helpen, dat is ook de bedoeling. Maar je kunt niet zomaar structureel alles, dat zou gemakkelijk zijn, hè, van ja, kom hier, ik pak de pijn wel gewoon even weg. En na een aantal behandelingen is het allemaal opgelost. Zo werkt het natuurlijk niet. Dus inderdaad, mensen moeten zelf ook wel dingen veranderen in hun leven of in hun manier van met de dingen omgaan, met hun lichaam omgaan, luisteren naar hun lichaam. Ik vraag mij zo af. Je hebt al een paar keer van die chi gesproken, van die pranna die dat dan vast kan komen te zitten. Wat zijn zaken dat kunnen maken dat dat inderdaad komt vast te zitten, en waar mensen dan zelf ook verder mee aan de slag kunnen?

SPEAKER_04 40:57

Het gaat er eigenlijk over, als mensen telkens terug in hun eigen valkuilen trappen. Als mensen, bijvoorbeeld die pijn, als je niets aanpast aan je levensstijl, als je telkens over hun grenzen blijft gaan, dan gaat die spanning terugkomen in je lichaam, dan gaat die pijn terug gaan komen. Dus ik noem altijd het woord stress, maar ik wil het Nederlandse woord er nu voor gebruiken. Spanning, omdat dat vaak wel wat duidelijker is. Want spanning in mijn hoofd is dat veel breder dan dat we met stress bedoelen. Stress, denken we dat dat mentaal is, maar dat gaat over veel meer. Spanning kan ook fysieke spanning zijn. Dus als we telkens terug over onze grenzen gaan, als we telkens als we voelen van je zit in een bepaalde job, misschien een bepaalde job, en je voelt van ja, die is toch veel te zwaar voor mij, of ik ga daar elke keer over mijn grens, dan gaat je pijn krijgen. Of je zit je telkens terug in een situatie waar je stress van krijgt, dan gaat je terug, terug die spanning opbouwen met de klachten die naar boven komen. Dus dat is altijd een van de belangrijkste dingen die ik mensen aangeef. Voel wat dat je spanning geeft, wat dat maakt, dat jij voelt wat je voelt. En dat bedoel ik net met die subtiele signalen, als je jezelf in die situaties begeeft waar je spanning van krijgt, je lichaam gaat heel vaak heel sterk, of heel vaak al in het begin aangeven. Nee, dit is niet goed voor u. Doe iets anders, help, zegt het eigenlijk. En dan is het belangrijk dat je daar naar luistert, dat je misschien andere keuzes maakt, maar soms is dat ook niet mogelijk. Het leven is niet altijd optimaal. Maar dan kunnen we wel met bepaalde technieken daar toch wel wat rust in gaan brengen. En toch gaan kijken van ja, hoe kunnen we daar dan mee om gaan gaan? Hoe kunnen we daar op een andere manier naar gaan kijken? Want daarover gaat het ook vaak. We zitten vast in een bepaald stramin. Onbedoeld, dat is niet slecht bedoeld, maar we willen oogkleppen op en we zien niet meer wat er rondom ons gebeurt. Dat er misschien nog wel andere opties zijn. En daar ga ik ook mee gaan kijken naar mensen van ja, maar we gaan eens gaan exploreren van wat is er nog wel mogelijk. Dat doe ik als coach. Dat is echt gaan zoeken naar oké, dit is de situatie. Hoe kunnen we daar nu mee omgaan? Hoe gaan we daar eigenlijk de situatie gaan verbeteren? Dat is een beetje wat ik ga doen, wat we doen. En nu ben ik uw vraag weer helemaal kwijt.

SPEAKER_06 43:28

Nee, nee. Prima prima. Ik denk dat je super goed alle infos aan het geven. Ja, superinteressant. En dat is what we like over here, dat we een beetje afwijken en gewoon wat flowen. Dus nee, echt helemaal fijn. Nee, ik had inderdaad gevraagd ook van die chi, die prana, op welke manier kan die zo wat geblokkeerd beginnen geraken. En wat zijn onder andere zaken waar mensen dan zelf daar ook mee verder aan de slag kunnen om dat terug te deblokkeren, I guess?

SPEAKER_04 43:57

Stress is voor mij. Sorry, ik heb je misschien onderbroken.

SPEAKER_06 44:00

Nee, ik zei van om het terug te laten stromen.

Voorbeelden van Succesvolle Behandelingen

SPEAKER_04 44:02

Ja, stress is voor mij echt een van de allergrootste dingen. Dat zie ik eigenlijk in de praktijk, in mijn verpleegkundigepraktijk, maar ook als therapeut. Ik zie dat constant stress, stress. Dus dat is ook hetgeen waar ik mij wel wat in specialiseer. Wat kunnen mensen daar nu zelf aan doen? Ik zeg eigenlijk altijd, ga eens naar. Ga bijvoorbeeld vooral bewust worden van wat gebeurt er. Wat gebeurt er met je lichaam? Luister dus naar je lichaam. Beweeg om dat lichaam terug vrij te maken. Laat die door beweging in beweging te komen, gaan die blokkades vanzelf al wel wat opgehoffen worden. Gaat die prana, gaat die chi, gaat die energie terug wat gaan stromen. En dat hoeft geen zware beweging te zijn. Gewoon wat wandelen of wat stretjes. Kunnen al wonderen doen. En uw ademhaling, u bewust worden van uw ademhaling. Dat zijn zo wat de drie dingen. Heel basic, soms is dat heel moeilijk. En daarvoor ben ik er natuurlijk ook. Maar dat zijn eigenlijk drie dingen waar echt belangrijk is om daar mee aan de slag te gaan.

SPEAKER_06 45:11

Ja, en zijn dingen waar je dan inderdaad zelf ook enorm in gespecialiseerd bent, in het ademwerk en de yoga, de acupunctuur en dan ook de coaching en dat eigenlijk allemaal heel mooi verbindt. Ik vraag mij ook wel zo af van als je nou wilt telen van wat is je eigen ervaring met die zaken? Want we rollen niet zomaar in bepaalde zaken in. Dus je interesse zal inderdaad wel gewekt zijn, onder andere misschien op die reis naar Thailand. Dus ik ben heel benieuwd van wat is uw eigen ervaring daarmee?

SPEAKER_04 45:42

Dat heeft mij superveel geholpen al. Het is daarom dat ik er ook vanuit passie natuurlijk mee spreek, dat dat eigenlijk een stuk van mijn leven is geworden. En dat is ook fantastisch om daar dan ook professioneel mee bezig te zijn. Maar ja, als ik vroeg volwassen was, ben ik daar naar boven gekomen. Ik ben al meer dan 25, 30 jaar daarmee bezig, met zelfontwikkeling. En ja, ik ben nogal een bezig erbij, dus ik moet heel veel balkjes in de lucht houden. En dat pad van yoga, van mindfulness, de ademwerk, dat heeft mij gewoon heel veel over mezelf geleerd. En dat brengt mij ook tot rust. Die bewegingen, die asanas, die zorgen ervoor dat dat terug begint te stromen. En ook ik doe acupunctuur soms bij mezelf, als ik eraan kan natuurlijk, want op mijn rug, dat is moeilijk om een naaltje te prikken. Maar daar heb ik gelukkig nog mijn medecollega's voor, waar we samen met elkaar ook wel eens prikken. Dat zorgt er ook voor dat bij mij die balans, dat die er blijven. En ik ga natuurlijk bij iedereen, die gaan allemaal wel eens uit disbalans. Maar ik gebruik ook die combinatie van technieken om zelf ook een balans te vinden in mijn eigen lichaam en in mijn eigen geest. Dus ja, dat is wat, hoe ik het zelf ook bij mezelf doe. Dus adem, ik mediteer bijvoorbeeld dagelijks. Ik probeer dagelijks of toch regelmatig mijn yoga Asana's te doen, ook met mijn adem bezig te zijn. Ja, dat is iets wat een deel van mijn leven ook is en wat ik fantastisch vind, dat dat ook echt helpt.

SPEAKER_06 47:15

Is er zo een van die dingen, waarvan je zegt van dat heeft bij mij nu voor de meeste shift gezorgd, of de grootste doorbraak gezorgd?

SPEAKER_04 47:24

Ja, dat was voor mij de. De bewustwording dat ik naar mijn lichaam mag luisteren. O dat ik daar mag en zelfs misschien moet naar luisteren. Daarvan bewustzijn dat mijn lichaam zoveel dingen vertelt. En dat ik daar dan mee aan de slag. Ik gebruik niet graag het woord moeten, maar eigenlijk hier wel, dat ik daarmee moet aan de slag gaan om zo mijn eigen balans te kunnen houden. Want daar begint echt alles luisteren. naar uzelf.

SPEAKER_06 47:53

Ja, absoluut. Zo ongelooflijk belangrijk.

De Kracht van Combinatie

SPEAKER_04 47:57

Maar dat vergeten we soms wel in de rame, door het leven, door onze maatschappij, door alles gaat zo snel. En we zitten zo in die red race, dat we gewoon niet meer gewoon vergeten zijn. We zijn als baby geboren en we zijn heel open, heel vrij. En die baby, daar stroomt alles, stroomt daarvanzelf. Maar door het leven, door onze opvoeding, krijgen we die blokkades, waardoor we ja vergeten zijn en dat we naar onszelf mogen luisteren.

SPEAKER_06 48:30

Ja, kun je zoiets aan een moment of een situatie met een cliënt delen, waarin je hebt gemerkt dat acupunctuur of ademwerk of yoga, dat dat echt zo een shift heeft gebracht?

SPEAKER_04 48:41

Ik wil dan naar iemand gaan die vooral traumabehandeling, daar ben ik eigenlijk heel vaak mee bezig. En die traumabehandeling, dan bedoel ik niet, iemand die een gebroken been heeft, maar vooral een trauma van heel vaak zijn er klachten die vanuit het verleden, vanuit een opvoeding, vanuit een moeilijke jeugd komen, waar die stress zich over de tijd heeft opgebouwd. En dat dat op latere leeftijd ineens naar boven komt. Al die dingen zijn verdrongen, misschien zijn mensen het zelfs ook al vergeten. En een van mijn behandelingen die ik heel vaak doe als ik merk, het is eigenlijk heel vaak, dat er vanuit een trauma toch wel bepaalde blokkades zijn, ga ik. En dat is een van de dingen die ik. Ik kan veel van die situaties of van de personen waar ik nu aan denk. Dus bijvoorbeeld een persoon die een zwaar trauma had gehad in de jeugd, dus eigenlijk een beetje mishandeling, dat helemaal mee heeft genomen, dat ook wat verdrongen had, maar waar er nu toch wel echt klachten komen en waar we duidelijk merken, dat komt uit het verleden, die ook al psychotherapie bijvoorbeeld had gedaan. Waar ik een traumabehandeling doe. Ik doe dat een paar keer, en waar mensen echt voelen, die zelfs tijdens de behandeling van, ik kijk op een andere manier naar zaken nu. O visioen is misschien een groot woord, maar er zijn gedachten die in mij opkomen, waar ik heel lang niet meer aan gedacht had, die mij heel veel rust brengen, waar ook een bepoort soort van ja, ik kan dat nu wat plaatsen. En waar na die behandelingen, waar mensen, of waar die persoon echt ga voelen van ja, maar ik voel mij rustiger, die stress is er wat af. En ook vaak mensen met nekproblemen, mijn rugproblemen of migrijnen. Door die spanning is dat allemaal in pijn omgezet, waar ze gaan voelen van ja, maar die pijnen zijn ofwel minder intens, minder frequent, of zijn er zelfs ook niet meer. Dus ja, die traumabehandeling, dat is iets waar ik mij echt wel in specialiseer, waar ik voel dat mensen daar heel vaak gebaat me zijn. En dat zijn nu net de mensen die al heel veel dingen geprobeerd hebben en die zeggen: ja, maar in die reguliere geneeskunde, ik ben niet gehoord, er is geen probleem, zeggen ze. En dan denken ze vaak: het zit in mijn hoofd. Maar dat is niet zo. Het zit in ons lichaam, het zit vast. Ik ben niet zot. Ik ben niet, er is niets mis met dat hoofd. Dat zit vast in het lichaam, in ons zenuwstelsel. En daardoor, mijn naaltjes, met begeleiding, met ademhaling. Gaan mensen terug op wat meer in die rust kunnen komen en dingen kunnen gaan plaatsen, waardoor die klachten ook vaak gaan afnemen? En die ene persoon waar ik nu aan denk met die mishandeling. Da was een heel grote shift, echt, een heel groot verschil. Dus ja, ik vind dat fantastisch.

SPEAKER_06 51:42

Ja, dat is echt heel mooi om te horen. Ik vraag me zo af van: is er iets waarvan jij kunt zeggen? Dat heeft dan waarschijnlijk voor de shift gezorgd, of is het zoals heel vaak: zo, een opeenstapeling van zaken en verschillende dingen die dat elkaar dan aanvullen of die één ding van alles in gang zet.

Wetenschap en Energie

SPEAKER_04 52:00

Ik denk altijd dat het altijd een verhaal is. Als ik nu terug naar dat voorbeeld ga, van die persoon met die mishandeling, die had ook al psychotherapie gevolgd en dat is heel belangrijk geweest. Dus daarbovenop komen er nog een aantal dingen. Die persoon die gaat, die heeft al een heel traject afgelegd. Maar ik merk bijvoorbeeld met die bepaalde traumabehandeling, met die acupunctuurbehandeling, dat dat soms echt een shift kan geven, dat daar toch. Die blokkades in dat zenuwstelsel, in die spieren, in het lichaam, dat daar toch terug, dat die chi die daar vast zit, die pranen, dat die, dat is nu misschien heel zweverig, maar dat dat toch terug begint te stromen, dat die balans tussen Jin en Yang daar toch terugkomt en dat dat toch terug een opening terug kan geven voor die persoon om op een andere manier naar de dingen te gaan kijken. Waardoor die spanning eraf gaat, dat die pijn ook ga verminderen. En dan wil ik even naar het stukje komen, omdat ik nu het woord van dat is weverig, dan komt dat in mij op van. Ja, vaak zeggen mensen ook tegen mij, ja, acupunctuur, yoga, prana, chi, dat is allemaal. Waar heb je het over? En dat kun je toch niet. Is dat wel waar? Wat je hier nu allemaal hebt, wat je wel zit te zeggen, is dat wel echt. En dan geef ik altijd het voorbeeld van uw Wi-Fi thuis. Hebben we allemaal een wifi-systeem voor het raadloos internet. Ja, dat zie je toch ook niet naar je pc. Je hebt toch contact met de wereld of met je gsm. Dus we kunnen dat niet zien, dat signaal. En dat is net hetzelfde met dat onderbewuste, met die energie en met wat er in ons lichaam allemaal gebeurt. Het is niet omdat we het niet kunnen meten dat het er niet is. Misschien hebben we momenteel de dingen nog niet om het te kunnen meten. Vroeger konden wij, in de duizend jaar geleden, hadden wij ook geen heel gesofisticeerde MRI's rixen en rundgestralen om binnenin het lichaam te kijken. Maar er waren wel problemen in dat lichaam. We moesten dat eeopensnijden om te gaan zien. Dus ja, dat is een beetje hetzelfde wat ik probeer uit te leggen. Het is niet omdat we die energie niet kunnen zien, of dat er dingen zijn die we niet kunnen vastnemen, dat er toch wel dingen zijn, dingen die de wetenschap eigenlijk nog niet kan verklaren. misschien in de toekomst wel. Die er wel zijn, en waar we met die naaltjes en op bepaalde manieren met yoga, met ademhalen, dat we daar toch een invloed op kunnen hebben. En zo heeft Einstein, de beroemdste wet van Einstein, E is Mc kwadraat, dat gaat over energie. Alles in het universum is energie. Alles, alles vibreert. Al die atomen, dat vibeert, al die elektronen, sorry, die vibreren en zelfs nog tot een dieper, nog kleiner, kunnen we verder afdalen. Alles in de wereld, alles in de kosmos, in het universum, is energie. En daarover gaat het. We kunnen die energie, daar kunnen we een invloed op hebben. En als die energieën uit balans zijn, dan geeft ons dat klachten. Als we terug balans kunnen gaan zoeken, dan voelen we dat we ons beter voelen en dat die klachten toch kunnen gaan verminderen. Dus bestaat het? Ja, het bestaat, maar kunnen we het al meten of kunnen we daar iets? Ja, dat is misschien dat stukje dat vager nog is. Maar zo probeer ik dat wel uit te leggen: van ja, er zijn wel echt dingen die we misschien niet voelen, die we wel voelen, maar die we niet kunnen zien, waar we wel mee aan de slag kunnen.

SPEAKER_06 55:36

Ja, denk je ook niet dat dat vooral zo ook iets westers is, want ik kan mij voorstellen dat, in de Oosterse geneeskunde, zoals bij de Chinezen, bij hun is dat ook heel normaal. Dus groeien ze daar ook mee op. Dus zullen ze zich daar misschien ook minder vragen bij stellen. Ja, maar is dat hier wel echt? Want dat is voor hun heel normaal. Terwijl bij ons, heel veel mensen weten zelfs niet hoe wat het is. En als ze daar aan over te horen krijgen, dan is dat heel nieuw. En zo reageren mensen wel vaker bij nieuwe dingen. Zeker als je er niet mee bent opgegroeid. Ja, maar klopt dat dan wel? Ja, mijn heel sceptische mindset misschien. Meten is toch weten. Als we dat niet kunnen meten, dan weet ik niet of ik er wel in geloof.

De Toekomst van Geneeskunde

Slotvraag: Kleine Stappen naar Balans

SPEAKER_04 56:20

Het is een deel van hun cultuur, zoals gezegd, ze zijn daarmee opgegroeid. Het zit ook in hun DNA letterlijk, waar zij zij weten van dit is onze geschiedenis, onze cultuur. Daar wordt ook veel onderzoek, want misschien moet ik dat ook zeggen. Ik ben ook al op stage geweest naar China als acupuncturist. En daar ziekenhuizen. Dat zijn ziekenhuizen zoals hier, maar die zijn onderverdeeld in twee delen. Je hebt daar westerse geneeskunde en je hebt Oosterse geneeskunde. In de Westerse geneeskunde, dat is echt fysiek, of het ziekenhuis waar ik ben geweest, waren twee vleugels. Fysiek en westerse geneeskunde, is exact hetzelfde als wat wij hier doen. Oosterse geneeskunde. Daar gaan ze met acupunctuur, daar gaan ze met massagetechnieken, met kruiden, met nog een aantal heleboel andere dingen die vanuit de Chinese geneeskunde komen, gaan ze mensen gaan behandelen. En dat gaat ook, mensen, die bijvoorbeeld een CVA hebben gehad. Dus echt net dezelfde heel zware aandoeningen, ook mensen met kanker, gaan ze daar gaan behandelen. En daar is het mooie dat zij wel in dat Oosterse stuk, in dat Chinese stuk, maken zij wel de combinatie met het Westen. Dus zij gaan ook een diagnose stellen, ze gebruiken ook MR''s, runtestralen, ook bloednames en al die dingen die wij doen. Maar de behandeling wel anders zijn. Of soms ook wel een combinatie tussen de twee. Dus dat is zo mooi dat dat zit in die cultuur. Ze hebben het Westen ook mee opgenomen. Ze hebben het de Westerse geneeskunde mee opgenomen. En ja, dat is mijn droom eigenlijk. Dat wij, als vanuit het Westen ook wat meer van die filosofie gaan opnemen in onze westerse geneeskunde. En ik ben daar superhoopvol in. Ik voel dat dat soms nog heel moeilijk is, maar ik voel ook heel sterk dat er al heel veel artsen wel zoiets hebben van ja, daar is wel iets. We mogen daarvoor openstaan. Er zijn nog heel veel die daar heel sceptisch tegenover staan. Maar er zijn er heel veel die wel al zeggen. Daar is wel iets, waar wij ook iets aan kunnen hebben. In combinatie met wat wij doen. Dat is mijn hoop, dat is mijn droom. En ik ben daar ook heel actief mee bezig. Dat is ook de reden waarom ik nog heel sterk in het veld sta als verpleegkundige. Om mensen te overtuigen van ja, die combinatie, dat is the way to go.

SPEAKER_06 58:45

Ja, Maya, dat is keikool. Ik was ook direct aan het denken van oh, Maya, moeten wij hier ook hebben. Kun je dat inbeelden, zo'n ziekenhuis inderdaad, gedeeltelijk Westerse geneeskunde, gedeeltelijk Oosten. Dat is fantastisch. Het is gewoon de best of both worlds.

SPEAKER_04 58:59

Ja, en het is fijn. En het gebeurt al in het ziekenhuis. Het is heel beperkt, maar er wordt mindfulness aangeboden. Er wordt al rondademhaling worden dingen gedaan. Er wordt al yoga aangeboden. Er wordt ook in sommige ziekenhuizen, er is eentje dat ik ken, wordt er ook acupuntuur aangeboden. Dus ja, dat is fantastisch. Maar ik vind het nog veel te beperkt. Of het wordt zo nog altijd een beetje stiefmoedelijk behandeld. Maar ik ben er wel van overtuigd dat wij daar die richting aan het gaan zijn. Het heeft nog wat tijd nodig. En zo zie ik het gewoon. Maar wel heel positief in elk geval.

SPEAKER_06 59:34

Ja, absoluut. En ik denk ook als dat vanuit gelijk, jij bent verpleegkundige, maar ook inderdaad, als het vanuit artsen en vanuit ziekenhuizen zelf komt, dat mensen daar zelf ook misschien iets minder sceptisch tegenover gaan staan. Omdat de dokter heeft gezegd, zo duar een beetje. Dus ja, laat ons hopen. Dat dat in de toekomst inderdaad steeds meer en meer. Maar het is heel fijn om te horen dat jij dat ook al merkt. Dat is steeds meer en meer artsen en ziekenhuizen er voor open staan en het stilaan beginnen te betrekken.

SPEAKER_04 1:00:04

Er is iets in beweging.

SPEAKER_06 1:00:06

Ja, super. Ja, Wouter, wij sluiten meestal af met onze slotvraag. En dat is eigenlijk van welke kleine stap kunnen mensen of kunnen luisteraars vandaag of op korte termijn al zetten, om in dit geval eigenlijk meer hun systeem, hun lichaam meer in balans te krijgen. Of om hun chi inderdaad, hun prana meer te laten stromen. Ook wanneer ze nog nooit yoga hebben gedaan of nog nooit acupunctuur hebben gedaan. Maar kunnen ze zelf nu op korte termijn al in 1% ging groeien.

Afsluiting en Contactinformatie

SPEAKER_04 1:00:40

Ja, en dat ene procentje op zich is dat eigenlijk niet moeilijk. Alhoewel, het is een stukje moeilijk, maar langs de andere kant ook niet. Wat ik altijd ga een beetje herhalen, wat ik ook al gezegd heb. Heel belangrijk is, luister, luister, luister naar uw lichaam. Probeer u bewust te worden van wat uw lichaam u vertelt. Da gaat je al heel veel uit kunnen halen. En daar dan ook wat naar beginnen handelen. En beweeg. Beweging is zo belangrijk, wat dat dan ook mag zijn. En wordt u zelf bewust ook van die ademhaling? Hoe zit die ademhaling, ben ik nu heel snel of oppervlakke gaan adem. Misschien kun je wat vertragen en wat verdiepen. Dat gaat niet altijd makkelijk zijn. Maar probeer daar uzelf al eens van bewust te worden. Dat is altijd de eerste stap. Bewustwording, van daaruit kun je gaan groeien. Dat is echt de basis van alles. En dan ja, mijn ding is, wat ik mensen wil toewensen, is van probeer het uit. Probeer dat eens een keer. Ga daar eens naar op zoek. Ga op dat pad van zelfontdekking. En misschien, kom eens bij mij langs om eens te kijken van hoe kan ik je daarbij helpen? Want bewustwording is het eerste stuk, maar hoe ga ik daar dan mee verder? Vind ik het altijd super fijn om mensen een traject uit te gaan stippelen, te samen te gaan kijken van wat heb je nodig. Waar wil je naartoe en hoe kunnen we dat samen gaan realiseren? En dat doe ik ja echt vanuit mijn trajecten. Waar ik telkens opnieuw ga hervalueren. Van waar zitten we nu? Goe bezig, moeten we iets aanpassen? En ja, ik ben aan het twijfelen van. Maar ik ga nu toch een beetje reclame maken. Maar ik wil toch even zeggen, waar ik echt mee bezig ben. Gewoon omdat ik daar zo. Ik ben super enthousiast, daar ook over. Ik leef wat ik doe. Op mijn website kun je een heleboel dingen vinden. Informatie over in mijn blog. Over van ja, maar hoe werkt ons systeem? Wat is acupunctuur? Als je daar verder iets over wilt weten, wat is mindfulness, ademhaling. En zo heb ik ook een vijf elementen stress scan. Ik heb het nog niet over gehad, maar de elementen binnen de acupunctuur, binnen de Chinese geneeskunde, al die verschillende ergaansystemen. Die zeggen iets over waar er een probleem zit. Dus met die vijf elementen stress-scan, op mijn website kun je eens gaan kijken van waar zitten die disbalansen nu juist. Kun je eens echt gaan zien van. waar zitten die disbalansen? En dan geef ik er ook al wel wat tips in van hoe kun je daar mee omgaan. Zo heb ik ook nog een online herken je stress en uw alarmsignalen trajectje. Om echt eens bewust te worden wat zit daar nu bij mij vast. Hoe voelt dat nu juist? Om echt die bewustwording ook te gaan zoeken. Ik heb ook een online start-to-yoga-programma, voor mensen die nog nooit yoga hebben gedaan en die toch wel eens spullen proberen, en een stress reset programma. En mensen kunnen natuurlijk ook gewoon fysiek bij mij terechten. Dus alles is mogelijk. Ik vind het gewoon heel fijn om mensen te begeleiden en te gaan zoeken naar wat zit er nu juist vast, waar zit die in Chi, waar zit die prana echt vast. En hoe kunnen we die terug gaan losmaken? Dat is eigenlijk het heel kort gezegd wat ik doe.

SPEAKER_06 1:03:49

En die vijf elementen scan die ze op je site kunnen vinden, is dat iets waar ze gewoon gratis al kunnen doen om mee te beginnen?

SPEAKER_04 1:03:57

Ja, ik heb gratis is er een bodyscan, daar hebben we het ook nog niet over gehad. Als je inschrijft op mijn nieuwsbrief, dan krijg je een bodyscan toegestuurd. Wat is dat juist? Dat is eigenlijk een manier, het is een soort van mindfulnessoefening, om tot rust te gaan komen. Die kun je gebruiken voor het slapen gaan. Of momenten dat je echt in een stressvolle periode zit, door die regelmatig is te gaan doen. En door je lichaam heel stap voor stap te gaan, je lichaam te gaan scannen. Ik ga je daarin begeleiden natuurlijk tijd, of in dat geluidsfragment, als een geluidsfragment, ga het gevoelen dat je als je daardoor gaat, dat je lichaam wat tot rust gaat komen. En door dat regelmatig te doen, gaat ook wel een verschil vol voelen. Dus die dingen zijn, of dat is, dat krijg je helemaal gratis, als je inschrijft op mijn nieuwsbrief. Die andere dingen, die vijf elementen stress kan, dat is echt super goedkoop. Maar ja, daar vraag ik toch wel iets voor, omdat ik daar echt wel heel erg mijn werk in heb gestoken. En die andere dingen. Je moet maar eens gaan kijken. Gewoon heel nieuwsgierig e gaan kijken. Het zijn allemaal dingen waar ik heel erg achter sta, waar dan mijn basis is, wat ik merk, dat zijn mensen, dat is waar mensen nood aan hebben. Die dingen kun je op mijn website vinden. Of neem gewoon een keer een contact mee met mij op. Als je zegt van ik wil daar wat uitleg over of ik wil toch eens gaan kijken. Al mijn contactgegevens staan ook op mijn website. En ik geloof ook dat jullie die gaan vermelden. Absoluut hieronder.

SPEAKER_06 1:05:24

Absoluut. Die zetten we sowieso allemaal in de show notes dat mensen kijken, makkelijk kunnen doorklikken. Wat is uw website?

SPEAKER_04 1:05:30

Ja, mijn website is www.energy.org. Nu die energy wordt moeilijk geschreven. Dus je moet echt maar eens gaan lezen. Ik zal hem even spellen. Het is ENERJ 2 keer.org. Maar ik denk dat het makkelijker is om gewoon te lezen.

SPEAKER_06 1:05:49

Ja, helemaal. Dan kunnen mensen gewoon onderaan de aflevering doorklikken en gemakkelijk contact met opnemen.

SPEAKER_04 1:05:58

Er is heel veel informatie op te vinden. Het is een grote website. Ga gewoon eens erin gras duinen. En ja, ontdek, zou ik zo zeggen. Ontdek waarmee welke dingen je zelf aan de slag kan en waar ik eventueel bij kan helpen.

SPEAKER_06 1:06:11

Ja, helemaal super. Keigou, dankjewel, Wouter, voor uw tijd en voor uw expertise bij ons te delen. Dat is super interessant.

SPEAKER_04 1:06:19

Dankjewel. Dankjewel ook. Ik vond het fantastisch, heel fijn om hier te zijn, en te delen waarvoor ik sta, wat ik fijn vind.

SPEAKER_06 1:06:27

Ja, absoluut. Je hoort de pas er ook in zitten. Dus ik ben ervan overtuigd dat luisteraars hier zeker mee aan de slag kunnen.

SPEAKER_04 1:06:37

Lichter hoor. En ik wens het aan toe, in elk geval.

SPEAKER_06 1:06:41

Ja, absoluut. Nee goed. Dankjewel. Voilà, wij zetten alles in de show notes. En dan zeggen we tegen de luisteraars on to the next one.

SPEAKER_02 1:06:51

Tot de next. Bedankt dat je tot het einde bij ons bent gebleven. We hopen dat je iets waardevols hebt geleerd. Als je de aflevering leuk vond, geef ons dan een rating en deel de podcast met uw netwerk. Laat ons via social media weten wat je ervan vond. We horen graag van u.

SPEAKER_00 1:07:08

Vergeet niet om je te abonneren, zodat je geen enkele aflevering mist.

SPEAKER_06 1:07:11

En onthoud: kleine stappen brengen grote resultaten. Heel graag tot de volgende keer.