1% Improvement Podcast
Praktische inzichten voor je mentale en fysieke gezondheid.
Kleine stappen. Grote resultaten. Elke aflevering opnieuw.
Welkom bij de 1% Improvement Podcast: dé podcast voor wie bewust wil groeien in mentale en fysieke gezondheid. Geen quick fixes of zweverige praat, wél eerlijke gesprekken en praktische inzichten die écht het verschil maken.
Hosts Saya & Mike gaan in gesprek met experten, coaches en therapeuten over thema’s als energie, stress, slaap, voeding, beweging, trauma, zelfbeeld en emotionele veerkracht.
Soms met een gast, soms solo - altijd down-to-earth, no-nonsense en praktisch toepasbaar.
Of je nu op zoek bent naar meer rust in je hoofd, grip op je energie of gewoon een nieuwe boost inspiratie: Je vindt hier wat werkt. Eén kleine stap per keer.
Abonneer je & ontdek jouw volgende 1%!
1% Improvement Podcast
Welke Vrienden Verdienen Jouw Tijd? Groei Begint Bij Je Omgeving
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Je groeit nooit sneller dan je omgeving, en soms is loslaten de enige manier om vooruit te komen.
Je wil vooruit. Je investeert in jezelf, denkt bewuster na over je keuzes en streeft naar groei. Maar wat als je omgeving niet meebeweegt? Wat als bepaalde relaties je energie kosten in plaats van versterken? In deze solo-aflevering neemt Saya je mee in de diepgaande impact van je sociale omgeving op je persoonlijke ontwikkeling, energie en levenskwaliteit.
In deze aflevering leer je:- waarom je sociale omgeving een directe invloed heeft op je groei, energie en mindset
- hoe je herkent welke relaties je versterken en welke je afremmen
- hoe familie- en vriendschapsdynamieken verandering moeilijk kunnen maken
- een praktische oefening om helderheid te krijgen over je sociale kring
- waarom mensen alleen veranderen wanneer er ruimte is, niet door druk
- waarom ruimte maken essentieel is om nieuwe, gelijkgestemde mensen aan te trekken
- hoe je groeit, zelfs wanneer je je omgeving niet meteen kan veranderen
Deze aflevering is voor iedereen die voelt dat persoonlijke groei soms wringt met bestaande relaties, en klaar is om bewust te kiezen voor een omgeving die die groei ondersteunt.
--
Connect met Saya | Instagram
Boek een intake bij Saya | Psychologische consultaties
--
Merken die wij gebruiken en vertrouwen: • Fungtional - 10% korting met code ONEPERCENT op https://fungtional.be/ • Energetica Natura - 10% korting via onze community-link • EMR-Tek - 40% korting op alle toestellen met ONEPERCENT40
--
Klaar om in kleine stappen te werken aan een gezondere jij? Ontdek ons aanbod!
Connect met ons op Instagram, of op Facebook.
Vond je het waardevol? Deel deze aflevering met je netwerk & tag ons. Laat een review achter in je podcast-app — dat helpt ons enorm om te groeien. Tot de volgende, en vergeet niet: Kleine stappen brengen grote resultaten!
Laat ons weten wat je meeneemt uit deze aflevering!
Merken die wij gebruiken en vertrouwen:
- Fungtional - 10% korting met code ONEPERCENT op https://fungtional.be/
- Snoozeless - 10% korting met code IMPROVEMENT
- Energetica Natura - 10% korting via onze community-link
Klaar om in kleine stappen te werken aan een gezondere jij?
Ontdek ons aanbod!
Connect met ons op Instagram, of op Facebook.
Vond je het waardevol? Deel deze aflevering met je netwerk & tag ons.
Laat een review achter in je podcast-app — dat helpt ons enorm om te groeien.
Tot de volgende, en vergeet niet: Kleine stappen brengen grote resultaten!