Het belang van zelfspraak: De invloed van je innerlijke dialoog op sportprestaties | Afl. 3

In deze aflevering bespreekt mental sports & performance coach Saya het belang van zelfspraak en de invloed hiervan op je sportprestaties.

Saya gaat dieper in op:

• De verschillende soorten zelfspraak
• Hoe zelfspraak jouw zelfvertrouwen, motivatie & gedrag beïnvloedt
• Het belang van bewustwording van de dialoog met jezelf
• Welke kleine stappen jij kan zetten om je zelfspraak in jouw voordeel te laten werken

Deel deze aflevering gerust met iemand uit je netwerk en tag ons op Instagram. We horen graag wat je ervan vond! Vergeet je zeker niet te abonneren op deze podcast en laat een review achter via jouw podcast app. Heel graag tot de volgende aflevering en vergeet niet: Kleine stappen brengen grote resultaten!

Connect met Saya op Instagram:

https://www.instagram.com/sayademonie/

Connect met Team 1% op Instagram:

https://www.instagram.com/onepercent_improvement/

Connect met Team 1% op Facebook:

https://www.facebook.com/profile.php?id=100095274135190

--

Hoewel wij, Mike en Saya, respectievelijk KPNI-therapeut (i.o) en psychologisch consulent zijn, willen we benadrukken dat onze podcast zich richt op het louter verstrekken van informatie en het bespreekbaar maken van onderwerpen rond mentale en fysieke gezondheid. Wij zijn geen artsen of psychologen. Wij bieden geen garanties over de gedegenheid of effectiviteit van de hulp of adviezen die in onze afleveringen worden belicht. 1% Improvement Podcast is niet verantwoordelijk voor eventuele gevolgen van het gebruik van de informatie die via onze kanalen wordt gedeeld in relatie tot mentaal en fysiek welzijn.