Healthy Gut, Healthy Mind: De Taal van Je Darmen en Je Gezondheid met Winni De Haes | Afl. 40

In deze aflevering van de 1% Improvement Podcast verwelkomen we Winni De Haes, health engineer met een PhD in bio-ingenieurswetenschappen en een sterke expertise in KPNI (klinische psycho-neuro-immunologie). Naast haar 1-op-1 begeleidingen met mensen die worstelen met energieproblemen en darmklachten, is Winni actief als yogadocente, loopbaanbegeleider en organisator van workshops (zoals fermentatie) en retreats. Haar holistische aanpak is een unieke mix van wetenschap, praktijk en intuïtie.

We duiken samen in:

• Hoe Winni mensen begeleidt en haar persoonlijke aanpak bij 1-op-1 sessies.
• Het belang van een gezonde darm en wat je darmen via je stoelgang vertellen over je gezondheid.
• De connectie tussen een gezonde darm en een gezonde geest (healthy gut, healthy mind).
• Waarom de frequentie van je maaltijden cruciaal is voor je energieniveau en balans.
• Yin- en yang-energie: wat een disbalans betekent voor je (darm)gezondheid.
• Wat laaggradige ontstekingen zijn en hun verband met chronische ziektebeelden.
• De werking van het immuunsysteem en een wetenschappelijke blik op "to v@ccin or not to v@ccin?"
• De rol van supplementatie: wat is zinvol en wanneer?
• Hoe purposeful living je fysieke en mentale welzijn ondersteunt.

Bonus: Saya deelt haar persoonlijke ervaringen met stress- en voedingsproblemen, en Winni biedt inzichten en advies die je meteen kunt toepassen.

Luister mee en ontdek hoe je met kleine veranderingen je gezondheid duurzaam kunt verbeteren!

GIVE AWAY ALERT! Van 2/12/24 tot 14/12/24 organiseren we een speciale giveaway op Instagram, waarbij je kans maakt op de unieke Beter dan Brood-doos van Winni De Haes. Deze inspirerende doos bevat:

• 48 kaarten met seizoensgebonden inspiratie om je maaltijden te verrijken.
• Meer dan 100 smaakvolle combinaties voor broodvervangers, spreads, soepen en salades.
• Eenvoudige, gezonde en gevarieerde ideeën die je voeden in plaats van vullen, het hele jaar door.

Kortom, een must-have voor iedereen die op zoek is naar praktische, lekkere en gezonde alternatieven om hun voeding te verbeteren. Houd onze Instagram-pagina in de gaten voor deelname-instructies!

Vond je het interessant? Deel deze aflevering met iemand uit je netwerk en tag ons op social media. We horen graag wat je ervan vond! Vergeet je niet te abonneren op deze podcast en laat een review achter via jouw podcast app. Tot de volgende aflevering en vergeet niet: Kleine stappen brengen grote resultaten!

Winni’s aanbod: https://www.winsideout.be

Beter Dan Brood Doos: https://www.winsideout.be/beter-dan-brood-doos

Connect met Winni op Instagram: https://www.instagram.com/winside_out/

Connect met team 1% op Instagram: https://www.instagram.com/onepercent_improvement/

Connect met team 1% op Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100095274135190